Hva er fargeterapi?

Fargeterapi, også referert til som kromoterapi, er en helhetlig helbredelsesteknikk som bruker farger for å endre humør og forbedre helsen. Kromoterapi stammer tusenvis av år tilbake og ble til og med brukt av mayaene og de gamle egypterne som en metode for å fremme trivsel og helbredelse. I løpet av 1900-tallet likte fargeterapi en vekkelse. Fargeterapi bruker prinsippet om at hver farge i spekteret påkaller en annen følelse hos mennesker.

Rødt er koblet med mot, styrke, ambisjoner og oppmerksomhet. Det kan brukes til å gi mer selvtillit og en følelse av trygghet. Orange henger sammen med suksess og lykke. Fargen kan brukes som kilde til inspirasjon og håpefulle.

Gult er assosiert egenverd, visdom og inspirasjon. Fargen kan brukes til å hjelpe minne så vel som for å gi mot. Grønt er forbundet med fred, kjærlighet og håp. Det kan brukes som en stressreduserende og som en måte å bidra til å gi balanse.

Blått er relatert til kreativitet, personlig uttrykk og helse. Fargen kan tilby ro og styrke tydelig tenke- og kommunikasjonsevne. Indigo er assosiert med forståelse og fantasi. Det kan gi en større bevissthet og fremme kreativitet. Fiolett er relatert til kreativitet og skjønnhet, og sies å fremme raushet, uselviskhet og avslapning.

Fargeterapi kan benyttes ved å bruke en rekke metoder. En person kan bruke en lampe som produserer forskjellige farger - en farget lampe kan forbedre et helt rom eller være smal nok til å fokusere på en spesifikk kroppsdel. En annen metode er å bruke forskjellige farger i spekteret på akupunkturpunkter på huden ved å bruke et instrument som ser ut som et pennlys. Hudreseptorene tar deretter opp lyset. En annen teknikk krever at en person ser for seg en bestemt farge mens han puster dypt.

Hvis ønskelig, kan en person til og med velge å bruke briller som bare lar en spesifikk farge på spekteret filtrere seg inn. Lys som kommer inn i øynene fremmer dannelsen av hormoner som påvirker kroppens biokjemiske system. Andre metoder som kan brukes til fargeterapi inkluderer klær, terapioljer, badekrystaller, såpe og maling.

Farge har vist seg å styrke humøret. Det er påvist at lysbokser hjelper til med å takle sesongens affektiv lidelse, som er relatert til mangel på sollys i vinterhalvåret. Farge er også nyttig for å behandle humør og søvnforstyrrelser. Utøvere anbefaler at kromoterapi ikke skal være den eneste metoden for å behandle kritiske plager som kreft. I stedet anbefaler utøvere at fargebehandling bør brukes i tillegg til medisiner eller behandling foreskrevet av lege.