Hva er drømmearbeid?

Dreamwork er et begrep som brukes for å beskrive forskjellige måter å studere og tolke drømmer på, og er noen ganger del av ulike typer psykoterapi. Avhengig av type terapi, kan drømmearbeid bety forskjellige ting. Sigmund Freud, grunnleggeren av psykoanalysen, brukte begrepet drømmeverk for å referere til hvordan sinnet forvrenger og skjuler underbevisste følelser og uoppfylte ønsker, og gjør dem til drømmer. Carl Jung, grunnleggeren av analytisk psykologi, anså drømmeanalyse som en viktig del av terapien, og brukte begrepet for å referere til hvordan en person kunne lære å forstå drømmene sine. I nyere former for drømmeterapi, refererer drømmearbeid ofte til en prosess der en person studerer og tolker sine egne drømmer fritt, uten å bruke etablerte terapiformer eller forhåndsoppfattede ideer om hvordan drømmer skal dekrypteres og tolkes.

Sigmund Freud mente at menneskesinnet skapte drømmer ved å forvrenge undertrykte ønsker og ønsker. Han kalte dette forvrengning drømmearbeidet, og mente at en terapeut måtte snu forvrengningen for å tyde, eller avkode drømmer. Carl Jung mente at drømmer ikke bare var undertrykte ønsker, men kunne ha forskjellige nivåer av mening. Jung mente også at noen symboler og bilder i drømmer ble delt kollektivt, noe som betyr at de betydde det samme for mange mennesker, mens andre bilder var subjektivt, og bare kunne tolkes av en intim kunnskap om hver enkelt menneskers livserfaring.

Dreamwork kan også referere til en veldig personlig type drømmerapi. Talsmenn for denne typen drømmeverk hevder at drømmer er for subjektive til å tolkes ved bruk av standardiserte metoder eller forhåndsbestemte tolkninger av drømmesymboler og bilder. I stedet antas det at hver person må studere sine egne drømmer for å forstå dem. Vanlige trinn i denne typen drømmearbeid inkluderer å være villige til å huske ens drømmer før de legger seg, holde notater som beskriver drømmene og analysere drømmene ved å tenke på hvordan de forholder seg til ens personlige liv. Talsmenn tror at drømmearbeid kan hjelpe en person å overvinne frykt og problemer, og også føre til en dypere forståelse av ens egen psyke.

En gammel form for drømmearbeid er eniromancy, eller drøm spådom. Denne typen drømmetolkning var vanlig i det gamle Egypt, antikkens Hellas og mange andre gamle kulturer. I disse samfunnene ble drømmer noen ganger antatt å inneholde meldinger fra gudene, og ensartethet var prosessen med å forstå disse meldingene. Dette er forskjellig fra enirologi, som er den vitenskapelige studien av drømmer, med fokus på både hva som forårsaker drømmer og hvordan deklarer drømmene selv.