Hva er følelser anonyme?

Følelser Anonymous er et 12-trinns program designet for å hjelpe mennesker med å overvinne emosjonelle problemer. Programmet ligner på alkoholikere Anonymous (AA) og er et av flere programmer som er mønstret etter det populære 12-trinns programmet for å hjelpe folk med å håndtere avhengighet av alkohol. De emosjonelle problemene som kan føre til at et individ kan bli med på anonyme følelser inkluderer ekte psykologiske sykdommer som depresjon, angst og tvangsmessig atferd. De kan også inkludere å håndtere negative følelser som sinne, sjalusi og kjedsomhet. De som søker hjelp gjennom programmet kan omfatte de som jobber gjennom uønskede følelser som oppstår som et resultat av en traumatisk livshendelse, som død, skilsmisse eller tap av jobb.

I likhet med AA, opprettholder følelser anonyme medlemmene konfidensialitet. Medlemmene kommer sammen i ukentlige støttemøter i lokale kapitler, hvorav det er mer enn 1000 i 35 fylker. Mens de som deltar på møter kan ha psykiatriske sykdommer, orgeletIzation understreker at den ikke gir medisinske eller rådgivningstjenester. Ledelse av støttemøtene roteres blant medlemmene i kapittelet.

De 12 trinnene med anonyme følelser ligner på AA. De begynner med at deltakere innrømmer at de er maktesløse over følelsene sine, og dette har ført til at deres liv blir uhåndterlige. I andre og tredje trinn er deltakerne enige om å overføre sine emosjonelle vanskeligheter til Gud, eller en høyere makt, og be om helbredelse. De som er en del av programmet oppfordres til å søke hjelp av en høyere makt, selv om organisasjonen uttaler at programmet fungerer like bra for de religiøse og ikke-religiøse. Følelser som er anonyme er ikke tilknyttet en bestemt tro og oppmuntrer de i programmet til å oppsøke sine egne åndelige veier.

Deltakerne oppfordres også til å lage en liste over mennesker de har skadet og MAke et forsøk på å gjøre endringer. Tradisjonene til følelser anonyme krever at de enkelte kapitlene forblir autonome. Individuelle kapitler har ikke lov til å støtte eller økonomisk støtte noen utenforstående programmer eller organisasjoner, i henhold til tradisjonene. Tradisjonene gjentar også at medlemskap i programmet er anonymt.

I tillegg til trinnene og tradisjonene, inkluderer følelser som er anonyme "de tolv løftene", en lignende liste som ble utviklet av AA og andre programmer mønstret etter det. Følelser Anonym oppfordrer deltakerne i programmet til å be roen bønn, en bønn brukt av AA. De som ønsker å delta i programmet, deltar ganske enkelt på et kapittelmøte. Det er også online møter, diskusjonsgrupper på nettet og telefonmøter.