Hva er energitapping?

Energitapping er en form for energipsykologi som kan bidra til å helbrede emosjonelle og fysiske plager. Det er en kombinasjon av å tappe meridianpunktene mens du resiterer positive bekreftelser for å fjerne problemer. Når det gjøres riktig, kan energitappeteknikkene hjelpe en person å overvinne et dårlig selvbilde, spiseforstyrrelser og angst. Teknikkene kan bidra til å helbrede emosjonelle arr, samt gi styrke til å takle nåtiden og mot til å møte fremtiden.

Sammen med energitapping er det flere andre typer energipsykologier, for eksempel tankefeltterapi og settes gratis. Energitapping er også kjent som en emosjonell frihetsteknikk og er ofte forkortet som EFT. Det er basert på to andre typer terapier kjent som akupressur og akupunktur, som har blitt praktisert i kinesisk medisin i mer enn 5000 år. Den nøyaktige måten energitapi fungerer på er ukjent, men den sa å frigjøre styrken som trengs for at kroppen og sinnet skal helbrede seg selv.

Meridian -punktene for energitapping er plassert på den øvre delen av kroppen, inkludert toppen av hodet, rundt øynene og munnen, og ved kragebeinet. De finnes også på håndleddene og ved fingertuppene. Derfor, for best resultat, oppfordres det til alltid å bruke fingertuppene til tappingen i motsetning til fingerputene. Tappingen kan gjøres med to eller flere fingre på begge hånden så vel som på hver side av kroppen. En typisk tappingsøkt varer bare noen få minutter, da hvert punkt bare trenger omtrent fem til syv kraner før du går videre til neste punkt.

Når tappingen utføres, er det viktig å fokusere på ett spesifikt problem mens du resiterer en positiv bekreftelse rundt det aktuelle problemet. Problemet kan være hva som helst, for eksempel frykt, et urovekkende minne eller fysisk smerte. Et positivt syn sammen med tappingen kan bidra til å ødelegge de negative energienerundt problemet og skape en ny strøm av energi for å hjelpe situasjonen. For best resultat bør energitapping gjøres flere ganger per dag, spesielt ved stigende og før du legger deg. På grunn av sin enkelhet kan den også utføres før måltider eller når som helst på dagtid når et ledig øyeblikk blir tilgjengelig.

En av de viktigste fordelene med energitapi er at den er mindre smertefull enn mange andre former for terapier. Det kan gjøres i komforten i hjemmet så vel som i offentligheten når energitappingsstrategiene er mestret. Ikke bare kan energitapping hjelpe en person med å overvinne emosjonell og fysisk smerte, men det kan også bidra til å øke energinivået, motivasjonen og ønsket om å lykkes i livet.