Hva er ekspressiv terapi?

Ekspressiv terapi, også kjent som kreativ kunstterapi, bruker kreative kunst som musikk, dans, drama og skriving som en form for terapi. Det viktigste konseptet bak bruken av ekspressiv terapi er at bruk av fantasien til å skape kunst bidrar til å fremme mental og fysisk helbredelse. Når denne typen terapi brukes som behandling, tillegges handlingen å skape mer betydning enn å produsere et fullført kunstverk.

Ekspressiv terapi brukes ofte på sykehus, psykiske helsestasjoner, seniorsentre og i rusmiddelprogrammer. Skoler kan også bruke denne typen programmer for elever med spesielle behov, eller for alle studenter, som en form for å integrere kunsten i timene. I tillegg brukes denne typen programmer ofte som en form for psykoterapi, spesielt for barn.

Barn har ofte ikke verbale ferdigheter til å artikulere sine følelser, men kan være i stand til å utføre dem eller tegne dem. Dette gjør den kreative kunsten veldig nyttig for å hjelpe barn med å uttrykke følelser de kanskje ikke kan snakke om. Barn oppfordres ofte til å leke, tegne eller utføre scener ved bruk av dukker eller andre leker for å gi informasjon til en terapeut om hvordan barnet oppfatter og samhandler med sin verden. Denne typen terapi kan også brukes som en pågående behandlingsform for barn, tenåringer og voksne med Aspergers syndrom, autisme og andre nevrologiske lidelser.

Mange utøvere av ekspressiv terapi oppfordrer pasientene sine til å prøve forskjellige former for kunstnerisk uttrykk, avhengig av deres behov og preferanser. Terapeuten vil typisk foreslå at pasienten prøver en rekke forskjellige tilnærminger, for eksempel dans, musikk eller kunst, for å bestemme hva som hjelper dem mest. Alternativt kan noen terapeuter spesialisere seg i dans, drama eller en annen type kreativ kunst. I tillegg kan den type terapitime pasienter deltar diktere formen for kreativ kunst som brukes. For eksempel egner gruppeterapi seg godt til drama og dans, mens kunst eller skriving kan være mer egnet til privat eller familieterapi.

Ekspressiv terapi er også en nyttig form for fysioterapi. Å delta i ekspressive kunst som drama og dans er en positiv måte for folk som blir frisk fra ulykke eller skader å komme i kontakt med kroppene sine. Det er spesielt nyttig fordi fysioterapi og rehabiliteringsterapi ofte er smertefullt og frustrerende, og bruk av dans og annen kreativ kunst oppleves og oppleves som mer avslappet og morsom.