Hva er flotasjonsterapi?

Flotasjonsterapi er en type terapi der klienten flyter i en tank med varmt, salt vann. Disse tankene er spesielt designet for dette formålet, og opplevelsen skal visstnok være ganske avslappende. På noen skoler for alternativ medisin kan flotasjonsterapi brukes som et verktøy for å hjelpe klienter med å oppnå spesifikke mål, og folk bruker også flotasjonstanker mer generelt for meditasjon og avslapning. Hvis du er interessert i å oppleve flotasjonsterapi, kan du finne et flotasjonsanlegg ved å sjekke med lokale spa eller bruke din favoritt søkemotor for å lete etter "flotasjonsterapi" og din region.

Opprinnelig ble flotasjonstanker designet for sensoriske berøvelseseksperimenter på 1950-tallet. Forskere trodde at hjernen ville synke ned i en semi-bevissthet hvis kroppen ble hengt opp i varmt vann i et mørkt, lydisolert rom. Tidlige studier så ut til å antyde at dette faktisk var tilfelle. Da forskningspersoner slappet av i flotasjonstankene, endret hjernebølgene seg til de til slutt nådde en tilstand av dyp avslapning som er veldig nær bevisstløshet.

Moderne flotasjonstanker kan bygges som isolasjonstanker, eller de kan være mer åpne for klienter som er klaustrofobe. De er fylt med varmt vann og Epsom-salter, som gjør vannet tett slik at klienter kan flyte uten anstrengelse. Disse tankene har også luftsirkulasjonssystemer for å holde luften i tanken frisk og hyggelig å puste.

I en flotasjonsterapitime blir klienten bedt om å strippe og dusje før han kommer inn i tanken. Mange kunder liker å bruke badedrakter for beskjedenhet. Terapeuten kan diskutere opplevelsen med klienten før han eller hun kommer inn i tanken, og klienten blir vanligvis bedt om å fjerne alle smykker og andre distraksjoner. Øreplugger kan være utstyrt for å holde vann ut av klientens ører og for å holde lydforurensning til et minimum.

Kunder hviler vanligvis i den varme tanken i rundt en time. Når de slapper av, kan de nå en tilstand av dyp meditasjon, eller de kan fokusere på spesifikke problemer som de ønsker å håndtere. Det varme vannet kan løse opp følelsen av en kroppsgrense, og oppmuntre sinnet og kroppen til å slappe dypt. Mange klienter mediterer, fokuserer på komplekse matematikkproblemer, eller jobber med selvhypnose i en flotasjonstank. Når økten er over dukker klienten sakte opp og dusjer igjen; noen ganger kan klienten også møte med en terapeut etter økten for å snakke om sine opplevelser.