Hva er Gamma Oryzanol?

Gamma oryzanol er en antioksidant rik vegetabilsk olje som brukes til å senke kolesterolet og håndtere symptomer på overgangsalder blant andre. Det har blitt brukt medisinsk i Japan siden 1960-tallet. Noen idrettsutøvere bruker gamma oryzanol for å fremme muskelvekst. Denne oljen har ingen kjente bivirkninger og anses som trygg for de fleste voksne når den tas i anbefalte doser. Sikkerheten til denne oljen for gravide eller ammende kvinner og barn er ikke bestemt.

På midten av 1950-tallet ble gamma-oryzanol isolert og ekstrahert fra risskliolje. Det ble funnet å stimulere frigjøring av endorfin. I 1962 begynte Japan å bruke oljen til å behandle angst. Omlag ti år senere begynte det å bli brukt til å behandle hetetokter og andre symptomer på overgangsalderen. På 1980-tallet ble produktet godkjent som behandling for høyt kolesterol og triglyserider.

Idrettsutøvere, spesielt kroppsbyggere, tar noen ganger gamma oryzanol for å øke muskelveksten. Det antas å fungere ved å heve nivåer av testosteron og veksthormoner. En liten, ni ukers, dobbeltblind forskningsstudie avdekket imidlertid at 500 mg gamma oryzanol per dag ikke forbedret muskelveksten, økte hormonnivået eller økte ytelsen i det hele tatt.

Noen veldig små, åpne forskningsstudier viste at 70% av pasientene som fikk menopausale symptomer hadde omtrent 50% reduksjon i hetetokter. Det antas at gamma oryzanol reduserer leutiniserende hormonsekresjon og øker frigjøring av endorfin. Forskere trenger fortsatt å undersøke denne oljen og dens virkning på overgangsalderen for å forstå hvordan den kan hjelpe pasienter.

Et veldig begrenset antall studier på mennesker ser ut til å vise at denne oljen reduserer dårlig kolesterol og triglyserider. Det ser også ut til å heve de gode lipoproteinene med høy tetthet. Forskere tror at oljen kan fungere ved å gjøre fordøyelseskanalen mindre i stand til å absorbere kolesterol.

Forbrukere kan kjøpe dette produktet i helsekostbutikker, lokale markeder eller online. Det kommer vanligvis i 30 mg og 60 mg tabletter. Den typiske dosen som er oppført på produktetiketten for menn, er 120 mg en gang om dagen. For kvinner er den anbefalte doseringen vanligvis 60 mg en gang om dagen. Pillene skal tas på tom mage eller minst tre timer etter et måltid.

Denne forbindelsen er ikke kjent for å samhandle med andre medisiner, og antas å være trygg for den gjennomsnittlige voksne. Enhver kvinne som er gravid eller ammer, bør ikke ta gamma oryzanol uten å sjekke med legen først. Barn skal ikke ta dette produktet. Alle som tenker på å legge gamma oryzanol til hans eller hennes tilskuddsregime, vil kanskje først konsultere en kvalifisert lege.