Hva er sorgterapi?

Sorgterapi er rådgivning gitt til mennesker som har opplevd sorg og tap. Selv om folk kan tenke på denne formen for rådgivning som å være spesielt anvendelige for mennesker som har opplevd døden av en kjærlighet, kan sorgterapi også brukes til å støtte mennesker som går gjennom store livsoverganger, som pensjon eller tap av jobb, som sorg kan følge med de store begivenhetene. En rekke mennesker kan tilby sorgterapi, inkludert presteskap, psykologer, rådgivere og lekfolk.

Opplevelsen av sorg kan være veldig intens. I tillegg til å oppleve ekstreme følelser som depresjon og mani, kan mennesker i sorg også ha fysiske symptomer. Å støtte mennesker gjennom en periode med sorg kan hjelpe dem å jobbe gjennom sorgen på produktive og sunne måter, uten å marginalisere opplevelsen. Målet med sorgterapi er ikke å få noen til å "komme over det", men i stedet å vise mennesker måter de kan bearbeide sorgen og komme videre på.

Noen terapeuter er spesialister på å tilby sorgterapi, og de kan høre til profesjonelle organisasjoner av sorgrådgivere. Sykterapi kan også tilbys av personer som er opplært til å tilby mer generelle rådgivningstjenester, alt fra sykepleiere i kritiske omsorgsenheter til psykiatere. Folk kan delta på private økter der rådgivning er tilpasset deres behov, eller jobbe med sorgstøttegrupper administrert av kirker, sykehus og private organisasjoner.

I noen tilfeller kan sorgterapi være en del av en større pasientbehandlingsplan. For eksempel kan noen som opplever ekstreme emosjonelle symptomer som et resultat av sorg, se en sorgrådgiver med en tilnærming med dem som passer for ham eller henne, i tillegg til en psykiater, psykoterapeut eller psykisk helsevern som kan hjelpe pasienten til å ta opp de emosjonelle problemene assosiert med sorgen. På samme måte kan støtte til fysiske symptomer assosiert med sorg tilbys av en lege som jobber på et team med en sorgterapeut for å hjelpe pasienten med å prosessere.

Alle sørger annerledes, noe som betyr at tilnærminger til sorgterapi må være ganske varierte for å redegjøre for individuelle behov. Én person kan ganske enkelt ønske at noen skal sitte og lytte, mens en annen foretrekker åndelig rådgivning for å hjelpe ham eller henne til å arbeide gjennom og akseptere tap. Når sorgterapi anbefales til noen, kan det ta flere rådgivere å finne en kamp. Hvis en sørgende person føler seg ukomfortabel med en rådgiver, vil det være vanskelig for ham eller henne å behandle sorgen og arbeide gjennom den. Terapeuter forstår dette, og de kan gi henvisninger til folk som de tror kan tjene bedre av noen andre.