Hva er gruppeaktivitetsterapi?
Gruppeaktivitetsterapi involverer typisk rådgivning i en gruppeomstilling, og ofte blant familiemedlemmer. Deltakere i gruppeaktivitetsterapi kan utføre forskjellige interaktive øvelser eller delta i spørsmål-og-svar-økter. Denne typen terapi involverer også fysiske aktiviteter i en gruppeinnstilling. Hensikten med gruppeterapi er å forbedre sosiale ferdigheter, hjelpe til med følelser av isolasjon eller å styrke bånd mellom familiemedlemmer og kjære. Gruppeaktivitetsterapi kan være designet for menn, kvinner, tenåringer eller barn.
Utendørsaktiviteter, som fotturer eller fotturer i naturen, kan være en del av en terapitime for gruppeaktiviteter. Mange eksperter mener at å være omringet av naturen kan forbedre en persons emosjonelle velvære. Andre navn for denne typen gruppeaktivitetsterapi er økoterapi eller villmarksbehandling. En lignende form for terapi er noe som kalles eventyrterapi. Eventyrterapi kan involvere camping i villmarken og leve utenfor landet.
Personer som lider av depresjon kan få hjelp av gruppeaktivitetsterapi. Disse gruppetimeene blir ofte utført under tilsyn av en trent rådgiver eller psykoterapeut. Barn med symptomer på depresjon kan være sammenkoblet med andre i deres aldersgruppe. Eldre kan være sammenkoblet med grupper av eldre som har de samme symptomene.
Ulike spill brukes også i forskjellige typer gruppeaktivitetsterapi. Noen av disse spillene er designet for å bygge tillit blant venner og kjente. Disse øvelsene kan også bidra til å skape tillit blant kjære. Mange av disse øvelsene og spillene oppfordrer til øyekontakt og andre former for sosial interaksjon. De som vanligvis er ukomfortable med fysisk berøring, kan ha nytte av denne typen aktivitetsterapi.
Terapimateriell brukes ofte i treningsøkter. Noen av materialene eller gjenstandene som brukes inkluderer bøker, skrivetabletter, markører eller penner. Avhengig av terapiens art kan deltakerne bli bedt om å skildre en scene fra tidlig barndom, ved hjelp av papir og penn. Disse øvelsene kan komme dem med talehindringer eller forstyrrelser som Aspergers syndrom til gode. Aspergers er en autismespekterforstyrrelse som kan svekke en persons evne til å fungere sosialt.
En annen form for gruppeaktivitet for alle aldre er noe som kalles kunstterapi. Kunstterapi kan være et kreativt utløp for de som har vansker med å kommunisere i mellommenneskelige forhold eller samhandle med andre. Denne formen for gruppeaktivitetsterapi kan innebære samarbeid med andre på et maleri eller et annet prosjekt. Tilsvarende kan barn med lærevansker delta i gruppeaktiviteter som involverer kunst og håndverk.