Hva er Gua Sha?

Gua Sha er en betydelig teknikk i utøvelsen av tradisjonell kinesisk medisin. Navnet består av de to kinesiske tegnene Gua , som betyr å skrape eller gni, og Sha betyr sand. Dette navnet indikerer både handlingen og det visuelle resultatet av øvelsen. Gua Sha inkluderer å skrape huden med den avrundede kanten av et instrument for å oppmuntre til dannelse av petechiae, røde flekker på overflaten av huden som ligner sand.

Gua Sha-teknikken brukes medisinsk blant utøvere av tradisjonell kinesisk medisin, så vel som innenlands blant mange mennesker fra Asia og Indonesia. Teknikken kan utføres ved hjelp av baksiden av en skje, kanten av en mynt, den avrundede kanten av en metallhette eller andre instrumenter som er utformet spesielt for administrasjon av Gua Sha.

Overflaten på huden er smurt med massasjeolje, og instrumentet presses godt ned på huden over en muskel. Instrumentet blir deretter brukt til å gni eller skrape fast langs muskelens lengde, eller langs akupunkturmeridianene i kroppen, i raske slag med en lengde på omtrent 12,7 cm. Målet er å skape friksjon gjennom gnidebevegelsen, noe som får blod til å evakuere kapillærene. Dette forårsaker utseendet til Sha, eller petechiae, som blekner i løpet av få dager.

Markeringene til Gua Sha indikerer ikke skade på kroppen. Dette utseendet på Sha bør ikke forveksles med brudd på kapillærene, som ved blåmerker. Snarere indikerer utseendet til Sha-merkene på huden at det hadde vært en blodstase på den plasseringen av kroppen. Faktisk kan fargen på Sha-merkene indikere arten og alvorlighetsgraden av blodstase i kroppen. For eksempel indikerer mørkere Sha en mer langvarig overbelastning av blod og energi.

Gua Sha-teknikken er designet for å fremme fri flyt i kroppen, og er ofte assosiert med konseptet Qi , det kinesiske ordet som indikerer energi eller sirkulerende livskraft. Når stillestående blod evakuerer kapillærene på grunn av Gua Sha, må nytt blod erstatte det. Når det gamle blodet har kommet ut av kapillærene, må det gamle blodet bli assimilert på nytt av kroppen, noe som resulterer i metabolsk filtrering. Med andre ord, det området av kroppen som opplevde stagnasjon, leveres en fersk blodforsyning, og det gamle blodet blir renset og resirkulert av kroppen.

Siden Gua Sha egentlig er en behandling som er utviklet for å korrigere stagnasjon og fremme den frie strømmen av Qi og blod i kroppen, varierer indikasjonene mye. Gua Sha brukes til å behandle feber, tretthet, dårlig sirkulasjon, luftveisplager, muskel- og seneskade eller sårhet, fordøyelsessykdommer, til og med gynekologiske og urinære lidelser.

Gua Sha, som de fleste teknikker i tradisjonell kinesisk medisin, har blitt brukt i flere tiår for å behandle og forhindre sykdom og ubehag. Dessverre, som andre teknikker i tradisjonell kinesisk medisin som Cupping, blir Gua Sha mye misforstått i Vesten. Både Gua Sha og Cupping resulterer i at markeringer ligner utslett eller blåmerker. Disse merkene blir ofte feil som et tegn på fysisk mishandling, da de er tydelig synlige og ser ut til å være smertefulle. Merkene fra Gua Sha er imidlertid helt smertefrie. I motsetning til blåmerker blekner Sha raskt og indikerer ikke at Gua har forårsaket kroppsskade. Hvis noe, bør Sha-markeringer på kroppen indikere at personen tidligere opplevde sykdom eller ubehag, og at han føler seg mye bedre.