Hva er urteterapi?
Urteterapi er et bredt begrep som brukes for å referere til alle typer helsetjenester som bruker ferske eller tørkede urter. Bruk av urter kan ha form av kosttilskudd, fusjoner eller te, tinkturer, aktuelle kremer og grønsaker. Urteterapi kan også omfatte å lage en helbredende damp som dufter med forskjellige kombinasjoner av urter.
Mens opprinnelsen til urteterapi er ukjent, har omtrent hver kultur brukt urter som et middel til å håndtere forskjellige fysiske og emosjonelle sykdommer. Den kanskje eldste dokumenterte formen for denne typen terapi finnes i de helbredende tradisjonene i Kina. Kinesisk urteterapi bygger på taoistiske forestillinger og prinsipper, og inkluderer bruk av mange forskjellige typer urter i pleie av syke. Mens det i noen tilfeller brukes en enkelt urt i den terapeutiske behandlingen, er det overhodet ikke uvanlig at flere urter kombineres for å forberede medisin mot en spesifikk sykdom.
En av styrkene til urteterapier generelt er at bruk av urter hjelper til med å gi kroppen viktige næringsstoffer som kan mangle i det daglige kostholdet. Når kroppen ikke får tilstrekkelig ernæring, begynner forskjellige typer smerter, smerter og følelsesmessige lidelser. Ved å bruke urter for å gjenopprette en næringsbalanse, er kroppen utstyrt med det den trenger for å overvinne sykdom og gjenvinne helse.
Naturlig urteterapi kan ha mange former. Te og tinkturer er blant de vanligste tilnærmingene. Begge er effektive måter å raskt introdusere næringsstoffer i kroppen, og kan gi rask lettelse. Et bemerket eksempel er påstandene for en enkel te laget med cayennepulver og varmt vann. Teen sies å lette både smerter og skader som kan være et resultat av et hjerteinfarkt i løpet av få minutter.
Tørkede urter er også et vanlig verktøy i utøvelsen av urteterapi. Blader, stengler og noen ganger røtter tørkes og males til fine pulver som deretter kan inntas som kapsler eller brukes lokalt for å tilberede grønsaker som skal plasseres på huden. Kapslene anses som ideelle, fordi det er behov for å frigjøre legemidlene til urtene over lengre tid. På samme måte kan utslett, muskelsmerter og leddsmerter begynne å avta etter å ha påført en grøt som inneholder urter som er kjent for å berolige huden eller for å lette hevelse og betennelse.
Urtearomaterapi er en spesialisert type urteterapi som bruker urter for å gjenopprette balansen mellom kroppen og sinnet. Ofte innebærer prosessen å simre friske eller tørkede urter i vann for å frigjøre duften. For eksempel sies lavende lavendel å hjelpe til med å roe nervene etter en prøvende dag, og kan også være effektiv til å lindre ettervirkningene av et angstanfall.
Ulike skoler for alternativ medisin bruker også urteterapi for å behandle alvorlige plager som kreft og diabetes. Med urteterapi mot kreft er fokuset vanligvis på orale preparater som tinkturer og kapsler med tørkede urter for å styrke kroppens naturlige forsvar, slik at de først kan inneholde og til slutt overvinne de unormale cellene som utgjør ondartede svulster. Diabetisk urteterapi har som mål å hjelpe kroppen med å behandle karbohydrater mer effektivt, og dermed forhindre pigger i blodsukkernivået.
Meninger om effektiviteten av urteterapi spenner fra full skepsis til full tillit til de helbredende egenskapene til urter. Noen urter fungerer som grunnlag for en rekke vestlige medisiner, men andre urter har foreløpig ikke støtte for vitenskapelig bevis på at de er så effektive som folklore hevder at de er. Fortsatt er det mange mennesker som hevder å ha funnet lettelse fra forskjellige plager ved bruk av urter etter å ha fått liten eller ingen lettelse fra moderne medisin.