Hva er hydroterapi?

Hydroterapi er en helsebehandling som bruker vann til å takle forskjellige typer plager og tilhørende smerter. I noen tilfeller innebærer terapien bruk av varmt vann, mens kaldt vann er nyttig i andre situasjoner. Denne typen vannterapi kan innebære strategier som inkluderer å dyppe pasienten i vann eller kombinere vannet med oljer og urter som en del av behandlingsprosessen.

Historien om hydroterapi kan spores tilbake til flere gamle sivilisasjoner. Det er holdepunkter for flere fremgangsmåter som ligner på hydroterapi-teknikkene i dag som finnes blant egyptiske, romerske og greske poster fra tusenvis av år. Bruken av varmt rennende vann for å takle stivhet i leddene er godt dokumentert, samt bruken av nedsenkingsterapi for å få nervene til rette og gjenopprette følelsesmessig balanse.

Mens hydroterapi har en lang historie, begynte praksisen å miste popularitet i siste del av 1800-tallet. En del av grunnen til tilbakegangen var utviklingen av nye og effektive medisiner som adresserte mange av de samme smerter, smerter og medisinske tilstander som de eldre vannbehandlingsbehandlingene. Den fornyede interessen for alternative legeteknikker i løpet av midten og siste delen av 1900-tallet fikk imidlertid mange mennesker til å snu seg til denne gamle behandlingen igjen.

I dag er det en rekke alternativer tilgjengelig i et effektivt behandlingsregime for hydroterapi. Hydroterapibassenger eller et hydroterapibad gjør bruk av en kombinasjon av nedsenking og dampbehandling for å fjerne giftstoffer fra kroppen, fukte huden og hjelpe til leddgikt og lignende helseproblemer. Kaldtvannsterapi forsterker ofte kjernemedisin når du arbeider med brannskader, forstuinger og muskelstammer. Hydroterapi massasje hjelper med å løsne stramme muskler og lette stress etter en hard dag.

Bruken av hydroterapi er ikke begrenset til mennesker. Husdyr som hunder så vel som husdyr som hester reagerer godt på terapien. Akkurat som terapien hjelper mennesker med emosjonell nød og forskjellige fysiske plager, kan dyr dra nytte av den beroligende tilstedeværelsen av vannet, samt få lettelse for stive ledd.

Mens mange former for terapi krever total nedsenking, er det ikke alltid tilfelle. Lokaliserte bad, for eksempel et sitzbad, kan brukes til å adressere ubehag for trette føtter, verkende ben og armer, eller smerter i leddene i hendene. Flyttende vann, som finnes i et badestamp eller boblebad, kan også brukes til å massere en korsrygg eller en nakke som er full av spenning eller smerte.

Mens hvem som helst kan delta i enkel hydroterapi ved å glede seg over en varm dusj eller et badekar eller slappe av i et badestamp, utføres best avanserte former for terapi best under veiledning av en utdannet terapeut. Dette vil gjøre det enklere å bestemme hvilke behandlinger som vil være mest fordelaktig, samt sette en riktig varighet for hver økt.