Hva er hypnoterapi?

Hypnoterapi kan fremkalle flere definisjoner. Den korteste av disse er at den fungerer for å indusere en hypnotisk tilstand hos en klient for å helbrede sykdommer. Dette blir mer komplisert når mennesker bruker hypnose for å oppnå regresjon til tidligere punkter i livet. Noen ganger er hypnoterapi bare for å oppnå et spesifikt mål som å slutte å røyke, men i mange andre scenarier er det et supplement til andre former for terapi som praktiseres av en lisensiert psykisk helsepersonell som kan bidra til å fremme både kropp og sinn velvære.

Det er noen få ting folk kan forvente av hypnoterapi og tilstanden til å bli hypnotisert. Ikke alle mennesker er like tilpasset dette, og de fleste i en hypnotisk tilstand vil sannsynligvis være klar over hva de gjør og diskuterer. De vil sannsynligvis huske dette når de våkner, med mindre de får et forslag om ikke å gjøre det, og noen kan ignorere forslaget. De fleste rapporterer om en følelse av å være veldig avslappet, rolig og absolutt ikke sove, og en etisk terapeut vil aldri misbruke sin stilling ved å be en klient om å gjøre noe som ikke stemmer overens med målene for terapien. I denne forstand kan hypnoterapi være veldig forskjellig fra folks konsepter om det, og de bør vite at de ikke kan og ikke vil bli tvunget til å gjøre noe mens de er hypnotisert.

Formål for hypnoterapi kan variere. Det kan brukes til formålet for å oppnå en form for mål som tidligere har unngå noen. Alternativt kan det være en utforskning av det ubevisste jeget, som kanskje eller ikke kan gi nøyaktig informasjon om tidligere erfaring. Noen terapeuter tror hypnose kan berøre tidligere liv, og andre føler ikke at dette er sant. Mer og mer er det bevis på at mange ting som avdekkes ved hypnose er helt usanne, men selv fantasier eller falske minner kan være nyttige for å få en dypere kunnskap om meg selv.

Det er viktig å påpeke at hypnoterapi kanskje ikke er terapi og ikke alltid utføres av lisensierte psykoterapeuter. Det er mange som er dyktige til å hypnotisere som spesielt kan fokusere på målrettet arbeid som vekttap. I hvilken grad disse menneskene er profesjonelle og dyktige på jobbene sine kan variere, siden det er langt færre tester av deres kompetanse.

Med dette i bakhodet foreslås det at folk velger veldig nøye hvis de planlegger ikke å jobbe med en lisensiert psykisk helsepersonell. For sikkerhets skyld anbefales det at folk ser til psykoterapeuter som er trent i hypnoterapi. De er bedre i stand til å ta opp bekymringer som dukker opp under en hypnoseøkt, og har videre opplæring for å hjelpe klienter med å analysere materiale som skjedde under denne tilstanden.