Hva er hypnoterapi?

Hypnoterapi kan fremkalle flere definisjoner. Det korteste av disse er at det fungerer for å indusere en hypnotisk tilstand hos en klient for å helbrede sykdommer. Dette blir mer komplisert når folk bruker hypnose for å oppnå regresjon til tidligere punkter i livet. Noen ganger er hypnoterapi bare for å oppnå et spesifikt mål som å slutte å røyke, men i mange andre scenarier er det et tillegg til andre former for terapi slik det praktiseres av en lisensiert psykisk helsepersonell som kan bidra til å fremme både kropps- og sinnets velvære.

Det er noen få ting folk kan forvente av hypnoterapi og tilstanden til å bli hypnotisert. Ikke alle mennesker er like tilpasset dette, og de fleste når de er i hypnotisk tilstand, vil sannsynligvis være klar over hva de gjør og diskutere. De vil sannsynligvis huske dette når de våkner, med mindre det er gitt et forslag til ikke, og noen kan ignorere det forslaget. De fleste rapporterer om en følelse av å være veldig avslappet, rolig og absolutt ikke sove, og en etisk terapeut ville ikkever misbruk av sin stilling ved å be en klient om å gjøre noe ikke i tråd med mål om terapi. I denne forstand kan hypnoterapi være veldig forskjellig fra folks begreper om det, og de burde vite at de ikke kan og ikke vil bli tvunget til å gjøre noe mens de hypnotiseres.

Formål for hypnoterapi kan variere. Det kan brukes til det formål å oppnå en slags mål som tidligere har unngått noen. Alternativt kan det være en utforskning av det ubevisste jeget, som kanskje ikke gir nøyaktig informasjon om tidligere erfaring. Noen terapeuter tror hypnose kan berøre tidligere liv, og andre føler ikke dette sant. Mer og mer er det bevis på at mange ting som er avdekket i hypnose som er helt usanne, men selv fantasier eller falske minner kan være nyttige for å få en dypere kunnskap om jeget.

Det er viktig å påpeke at hypnoterapi kanskje ikke er terapiog gjennomføres ikke alltid av lisensierte psykoterapeuter. Det er en rekke mennesker som er dyktige til å hypnotisere som spesielt kan fokusere på målrettet arbeid som vekttap. I hvilken grad disse menneskene er profesjonelle og dyktige til jobbene sine kan variere, siden det er langt færre tester av deres kompetanse.

Med dette i bakhodet antydes det at folk velger veldig nøye hvis de planlegger å ikke jobbe med en lisensiert psykisk helsepersonell. For sikkerhet anbefales det at folk ser på psykoterapeuter som er trent i hypnoterapi. De er bedre i stand til å ta opp bekymringer som dukker opp under en hypnoseøkt, og har videre opplæringen for å hjelpe klienter med å analysere materiale som skjedde i løpet av denne tilstanden.