Hva er integrert psykoterapi?

Integrert psykoterapi inkorporerer spiritualitet i tradisjonelle teknikker for å behandle mental eller emosjonell sykdom. Den adresserer alle stadier av menneskelig utvikling, sammen med meditasjon og yoga, for å behandle emosjonelle, fysiske og sosiale problemer. Integrert psykoterapi bruker en helhetlig tilnærming for å hjelpe klienter å oppdage sitt sanne indre.

Denne blandede terapistilen tar sikte på å øke kulturell bevissthet om mental helse og hvordan den forholder seg til utviklingen av en følelse av meg selv. Den fokuserer på hvordan en persons bevissthet utvikler seg, og er avhengig av indre refleksjon for å finne løsninger på livets problemer. Målet med integrert psykologi fokuserer på å transformere klienten til en person som er selvaktualisert, eller som er i stand til å oppfylle ens potensiale.

Tre elementer inngår i integrert psykologi. Den første erkjenner at aktuelle problemer påvirker livskvalitet og forhold. Deretter lærer klienten å erkjenne at sår fra tidligere forhold som er igjen i det ubevisste sinn kan hindre sunne sosiale interaksjoner. Den tredje fasiten sentrerer om forholdet mellom terapeut og klient.

Hvis klienter opererer fra sitt sanne vesen, vil oppførselen deres endre seg fordi de handler fra et åndelig perspektiv, i henhold til teorier om integrert psykoterapi. På samme måte tillater mindfulness klienter å leve i nåtiden og frigjøre ubevisste forsvarsmekanismer som er opprettet for å takle fortiden. Når en person lever fra kjernen, leder hjertet følelser og kan bringe det indre og ytre selvet i harmoni og balanse.

Denne formen for terapi bruker introspeksjon fra en bevissthetstilnærming, og kan også benytte mer tradisjonelle metoder for psykoterapi. Terapeuter tror forskjellige nivåer av bevissthet utvikler seg universelt i stadier, fra underbevisstheten til en total selvinnsikt som stammer fra sjelen eller ånden. Når bevisstheten skrider frem, kan mennesker oppnå moral, motivasjon, en identitet og åndelighet. Mennesker kan ankomme disse stadiene annerledes, avhengig av nivåer av ettertanke og bevissthet.

Endrede bevissthetstilstander som fører til ren glede kan forekomme i korte øyeblikk når pasienter mediterer eller praktiserer selvrefleksjon, i henhold til teorien om integrert psykoterapi. Målet for terapeuten er å hjelpe klienter med å gjøre disse midlertidige tilstandene permanente når sjelen utvikler seg. Når det skjer, kan det sanne jeget dukke opp og bringe fred til klienten.