Hva er mellommenneskelig terapi?

Interpersonal Therapy er en type kortsiktig psykoterapimodell basert på arbeidet til Henry Stack Sullivan og diskuterte deretter i lengden i flere artikler og bøker av Gerald Klerman og Myrna Weissman, fra 1980-tallet til 2000-tallet. Det viktigste målet er å behandle forhold som uavklart depresjon. Det kan også tilpasses for bruk med personer som har tilstander som anoreksi eller bulimi, uavklart sorg, bipolar lidelse, postpartum depresjon eller andre forhold.

Hovedmålene i mellommenneskelig terapi er å gripe inn når en person er i midten av krisen og evaluere situasjonene og forholdene, hvilke som kan være i kontakt med mer krise og evaluere situasjonene. Den første depresjonen eller andre følelser er beskrevet i detalj. Da tar terapeuten en noe lærerikt rolle i å hjelpe klienter til å forstå på hvilke måter de opprettholder sin følelsesmessig uro av deres oppførsel og forhold.

Det har en tendens til å antas at klienter må sørge og også at de har posisjonEd seg selv i en rolle der de er den "syke personen." Klienten må endre denne rollen og overgangen til en ny, som vil kreve å ha et nytt ferdighetssett. Selv om det er basert på psykoanalyse, er terapeuten veldig involvert i denne prosessen.

Hvor lang mellommenneskelig terapi tar kan variere. Mange jobber i noen måneder, og når de først har kommet seg etter det umiddelbare problemet, avviser de terapi. Likevel er det en lengre form for mellommenneskelig terapi, noe som kan vise seg å være nyttig for mange mennesker i alvorlig nød. Dette skjemaet betyr at klienter vil fortsette å jobbe med forebygging av tilbakefall ved å fortsette å undersøke måten de fungerer i forhold til andre.

Det er noen potensielle fordeler med tilnærminger i mellommenneskelig terapi. Det er kort, og i motsetning til kognitiv atferdsterapi (CBT), som også kan brukes til mange av disse forholdene, har den ikke mye lekser.CBT har vist seg ekstremt nyttig, men det kan være vanskelig å tilpasse seg tenåringer på grunn av mengden lekser det krever. Som mange terapier støtter mellommenneskelig terapi medisiner for å redusere symptomene også.

En ulempe med denne metoden er at mange mennesker ikke er fullt ut trent i hvordan de skal bruke den. Det er ikke enn mange skoler som lærer det, noe som betyr at terapeuter som prøver å gjøre det bare ved å ha lest Klerman og Weissmans arbeid. Dette kan ikke gi dem tilstrekkelig tid til å øve på det. Imidlertid, med en dyktig terapeut som er opplært, kan metoden være effektiv og blir godt mottatt av mange i det terapeutiske samfunnet.