Hva er kne-fysioterapi?

Kneefysioterapi viser til et bredt spekter av forskjellige teknikker og øvelser som brukes for å forhindre eller kurere kneproblemer. Disse kan variere fra milde patella-femoral smerter til rehabilitering etter en total operasjon i kneet. Kneefysioterapi involverer ofte øvelser for å styrke musklene rundt kneet. Ultralyd, sportsmassasje og andre teknikker kan også brukes til å hjelpe utvinning og fremskynde prosessen.

Kneleddet er en av de mest skadde, og det er grunnen til at fysioterapi i kneet er viktig. Målet med fysioterapi er å la kneet fungere korrekt og med så lite smerter som mulig. For enkle skader vil det endelige målet være å returnere personen til full daglig bruk, inkludert idrett, mens det etter en større operasjon i kneet kan være å redusere smertene til et akseptabelt nivå.

Skader som ofte behandles av en fysioterapeut inkluderer jumper's kne, patellofemoral smerte og løperens kne. Fysioterapi er også nødvendig etter skader i fremre, laterale og mediale leddbånd i kneet. Fullbrudd i korsbånd krever vanligvis kirurgi som blir fulgt av en periode med intens fysioterapi for å gjenvinne muskelstyrken.

En generell fysioterapeut vil vanligvis få opplæring i knefunksjon og rehabilitering. For sportsskader som er forårsaket av overforbruk, kan det være nødvendig å se en spesialist. Problemer med kneet er ofte forårsaket av muskel ubalanse, og derfor er målet med behandlingen å gjenopprette balansen i de omkringliggende musklene. For eksempel er den indre lårmusklen ofte svak, noe som får den ytre muskelen til å trekke patellaen ut av linjen.

Musklene som knytter seg direkte til kneleddet er ofte hovedfokuset i kneets fysioterapi. Hoftemuskler er imidlertid også viktige, da de kontrollerer lårbenet og indirekte sporing av patellar. Av denne grunn innebærer moderne fysioterapi i kneet ofte et bredt spekter av øvelser designet for å aktivere og utvikle muskler i ben og hofte for å rette sporingsproblemer og gi stabilitet.

Strekking er ofte en del av en rehabiliteringsrutine for kneet. Muskler som hamstring, quadriceps og leggmuskler er med på å støtte kneleddet og kan forårsake smerter eller andre problemer når de er fleksible. For eksempel, hvis quadriceps-musklene er stramme, kan dette sette overflødig belastning på patella-senen som er rett under kneet og til slutt føre til patellar senebetennelse. Fleksibilitet i hoftemuskulaturen er også viktig for sunn funksjon av kneet.