Hva er Marma?

Marma er en type massasje basert på den tradisjonelle indiske praksisen med ayurvedisk medisin.Det er en fysisk og åndelig praksis som tar sikte på å balansere kroppen med manipulering av trykkpunkter på en måte som ligner på kinesisk akupunktur, men uten penetrering av huden.Massasjen fokuserer på veikryssene der vev kobles sammen i kroppen, inkludert bein, ledd og muskler.Det er mange primære trykkpunkter i Marma -praksis, som hver er relatert til ett av seks vitale elementer.Manipulering av disse punktene antas å oppmuntre til strømmen av energi i hele kroppen.

Tre av de vitale elementene i Marma er kjent som Gunas .Den første er Rajas , som er koblet til dynamisk energi, den andre er tamas , som står for treghet og mørke, og den tredje er sattva , som symboliserer balanse og renhet.Andre viktige elementer inkluderer teja , for galle, soma for slim og marutha for luft.

Marma er et sanskrit ord som brukes for å beskrive skjøre eller sensitive kroppsdeler.Av denne grunn kan studien av Marma -punkter ikke bare brukes til å leges, men som en metode for å bli udugelig en motstander.De er et viktig element i instruksjonen til Dhanur Veda , eller indisk kampsport.De to typene Marma er kjent som dødelige og terapeutiske og av og til begge varianter krysser hverandre, så det kan være nyttig å forstå begge applikasjonene, om fokuset bare er på ett formål.

Trykkpunkter kan manipuleres utelukkende med massasje eller medhjelp av olje og aromaterapi.Marmas er på steder som hovedsakelig er basert på det indiske systemet med chakraer, som er energisentre på bestemte steder i kroppen.Noen punkter som også er chakra -punkter inkluderer hjørnene på øynene, toppen av hodet og føttene.De fleste punkter varierer i størrelse fra bredden på en til fire fingre.

De mest tilgjengelige Marmas er nær overflaten av huden.De inkluderer alle ledd og muskler og sener rundt seg.Det er også flere punkter som strekker seg dypere inne i kroppen som kan manipuleres.Disse inkluderer blodkar, blære og hjerte.

I henhold til tradisjonelle indiske ayurvediske tekster er det 107 primære Marma -poeng.Selv om dette er de mest manipulerte og tett på linje med chakraene, mener mange utøvere at det er så mange som hundrevis flere poeng.De inkluderer både mindre og store deler av kroppen, og ethvert sted som kan beskrives som følsomme.