Hva er Melatonin spray?

Melatonin spray er en flytende spray som inneholder det kjemiske melatonin, som er et naturlig forekommende hormon som brukes av menneskekroppen for å bidra til å utløse og regulere søvn. Melatonin søvntilskudd kommer i pilleform og ikke-sprøytende væsker, men melatoninspray anses av noen brukere for å være raskere fungerende, med generelt positive attester fra brukere som lider av søvnløshet eller søvnforstyrrelser. Det brukes også av mennesker som bare ønsker å sove raskere, eller som ønsker å indusere søvn til et annet formål, for eksempel å reise.

Sprayformen av melatonin er veldig lik den flytende formen og kan inneholde et hvilket som helst antall ingredienser, inkludert vitaminer og andre kjemikalier som markedsføres som enten sunne eller søvnfremkallende. Melatonin er produsert av pinealkjertelen og blir angivelig produsert når det blir mørkt, noe som hjelper oss med å sovne. På grunn av vår avhengighet av moderne lys, betyr dette at vår vanlige evne til å sovne ofte kan bli forstyrret. Voksne produserer angivelig mindre melatonin enn yngre mennesker. I følge disse teoriene kan man ved å ta melatonin gjenopprette et viktig kjemikalie som hjelper i søvn. Uansett vitenskapens gyldighet rapporterer mange brukere at melatonin er effektivt som et søvnhjelpemiddel og vanligvis uten bivirkninger.

I motsetning til mange søvnhjelpemidler, rapporteres bivirkningene av melatoninspray å være minimale hos voksne. Imidlertid anses det ikke nødvendigvis som trygt for barn, og det er heller ikke evaluert av de fleste internasjonale helseorganisasjoner eller USAs FDA (Food and Drug Administration). De som har symptomer på psykisk sykdom, allergier eller autoimmune sykdommer eller kreftformer blir advart om å unngå det, i likhet med gravide og kvinner som ønsker å bli gravid. Det har ikke vært noen studier på stoffet som ble funnet å være avgjørende.

Siden det ikke finnes legitime vitenskapelige data som støtter eller avviser sikkerheten eller fordelene ved bruk av melatonin, anbefales det at pasienter konsulterer en lege før de bruker dem, spesielt i tilfeller der pasienten har en bekymring eller helseproblem. Enkelte matvarer som inneholder stoffet er forbudt i USA. Dessuten er det ingen produksjonsstandarder for melatonintilskuddsproduksjon; derfor er det ingen garanti for dets renhet. Forskere har funnet at noen prøver er uren, og andre inneholder giftstoffer.

I tillegg til søvnfordelene med melatoninspray, er det kjent å være sunn basert på statusen som en antioksidant. Konseptet med helsefremmende "antioksidanter" har blitt markedsført offensivt over hele verden, men de faktiske sunnhetlige virkningene av antioksidanter har ennå ikke blitt bevist av vitenskapen, og noe forskning har vist like skadelige effekter, som forringelse av muskelfunksjon. Melatonin sies også å hjelpe til med fordøyelsen, hovedsakelig fordi det er blitt oppdaget i menneskets fordøyelseskanal.

Det meste av informasjonen som finnes på nettet om melatonin og melatonin spray er produsert av de forskjellige selskapene som selger produktene; Derfor, når du prøver å lære mer om melatonin, er det nyttig å lete etter upartiske vitenskapelige informasjonskilder. Mens melatonin er forfektet av mange, bør de som har bekymringer for dens effektivitet og sikkerhet, være forsiktige med hvilke kilder de kan stole på.