Hva er mental helbredelse?

Mental healing refererer til bruk av intensjon, visualisering og avslapningsteknikker for å gjenopprette mental, emosjonell og fysisk velvære. Mens mentale legeteknikker antas å ha en avslappende innvirkning på sinnet, anses effekten av dem for å være helhetlig, påvirke og helbrede hele personen. Personer som bruker denne metoden, kan delta i mental selvhelbredelse eller lede energiene sine utover for å hjelpe til med å helbrede andre. Vitenskapelig forskning på dette feltet er begrenset, vanskelig å dokumentere og anses generelt for dårlig forstått av det vitenskapelige samfunnet.

Forutsetningen bak mental helbredelse er at sinnet, kroppen og ånden henger sammen. Basert på dette resonnementet, antas mental helseintervensjoner å påvirke både de emosjonelle og fysiologiske aspektene av et menneske. Et individ som for eksempel fysiske helseproblemer er forårsaket av spenning eller mental angst, kan ha nytte av en teknikk for visualisering og avslapning som beroliger sinnet og på sin side helbreder kroppen. Noen astmatiske pasienter er kjent for å svare godt på visualiseringsbehandlinger som beroliger nervene og gjenoppretter pusten til normal. Andre praktiserer meditasjon og stressreduseringsteknikker med den tro at disse praksisene vil styrke immunforsvaret og redusere deres mottakelighet for sykdom og sykdom.

Et individ kan praktisere mental helbredelse for seg selv eller lede energien sin til å påvirke andre. Det antas at en persons tanker har helbredende kapasiteter som påvirker cellene i kroppen hans. Helbredelseshandlingen skjer gjennom bevisst generasjon av positive tanker og intensjoner. Ved bevisst å sette og rette positive intensjoner til andre, kan enkeltpersoner også påvirke hverandres velvære på et helhetlig nivå. Eksempler på denne typen legemetoder kan sees i praksis fra troshelere og enkeltpersoner som tror på den gjenopprettende kraften til intensjonsinnstilling og bønn.

Vitenskapelige studier om kraften i mental helbredelse er begrenset i antall. Noen studier har vist virkningen av tankenergi på strukturen til vannmolekyler, kraften i blodtrykk, mengden muskelbevegelse og fotonantallet til alger. Den fysiske avstanden som en person sender en helbredende intensjon til målet sitt anses å være irrelevant. Et individ kan være noen få meter unna målet eller over hele kloden, og resultatene vil være de samme. Selv om disse endringene er observert i spesifikke mentale helbredelseseksperimenter, er det ikke gitt noen klare vitenskapelige forklaringer på de fysiske endringene som er observert.