Hva er oljetrekking?

Oljetrekking er en ayurvedisk praksis som er blitt adoptert av noen mennesker i Vesten for sine påståtte helsemessige fordeler. I prosedyren for oljetrekking tar noen en liten mengde av en nøytral, uraffinert olje og svinger den frem og tilbake i munnen i 20 minutter før han skyller godt og drikker flere glass vann. Hvis det utføres på daglig basis, er det meningen at oljetrekking skal fremme oral helse samt generell fysisk helse, selv om skeptikere har påpekt at oljetrekking ikke har blitt støttet av noen kontrollerte vitenskapelige studier.

I følge tilhengere av oljetrekking, er det meningen at praksisen skal trekke giftstoffer ut av kroppen. De hevder at når oljen svises i munnen, fjerner den giftstoffer fra venene og tannkjøttet, og blir hvit og skummende. Når olje blir rørt eller pisket under noen forhold, blir det selvfølgelig hvitt og skummende, så det faktum at olje blir til skum mens noen driver med oljetrekking er ikke veldig overraskende.

Denne praksisen, også kjent som oljesving, skal visstnok utføres på tom mage, ideelt om morgenen. Noen utøvere fremmer børsting av tennene etter oljetrekking, muligens for å fjerne den glatte tekstur på oljen, selv om det ikke anbefales bruk av kommersiell tannkrem. Å drikke vann etter inngrepet er også viktig, ifølge utøverne.

Kritisk analyse av teknikken for oljetrekking synes å antyde at den sannsynligvis ikke gir noen helsemessige fordeler, siden enkel friksjon med olje ikke er nok til å trekke uspesifiserte giftstoffer fra slimhinnene i munnen. Noen uraffinerte oljer har nyttige mengder vitaminer og mineraler, og det er mulig at noen av disse kan tas opp mens du trekker olje, noe som muligens kan bidra til generell helse, men å spise et balansert kosthold kan gi de samme fordelene. Praksisen ser ikke ut til å være spesielt skadelig, noe som fører til at noen skeptikere til alternativ medisin konkluderer med at det spesifikt ikke er nødvendig å fraråde oljetrekking. Folk vil kanskje vurdere å få rutinemessig tannpleie i tillegg til å trene på oljetrekking for å sikre at de får best mulig oral pleie.

Oljer er veldig populære innen ayurvedisk medisin, og mange ayurvediske behandlinger innebærer påføring av olje. Klassisk sett må oljen balanseres med dosha eller kroppstype for pasienten for de beste fordelene, og det er underlig at beskrivelser av oljetrekking ikke spesifiserer en bestemt type olje, utover en uraffinert, kaldpresset olje.