Hva er primær terapi?

Primal Therapy, også kjent som Primal Scream Therapy, ble utviklet av Arthur Janov, PhD. Janov mente at folk bare kan gjøre terapeutiske fremskritt ved å få tilgang til psykologiske smerter gjennom en emosjonell opplevelse.

Janov mente at snakketerapi, eller psykologisk behandling som involverer å snakke om en situasjon eller et problem ikke er effektiv. Han sa at dette er fordi den delen av hjernen som utfører høyere resonnement, cortex, ikke kan påvirke den faktiske kilden til psykologiske smerter som er bosatt i andre områder av hjernen. Primal terapi er ikke målrettet mot cortex, men i stedet antas nervesystemet og den nedre hjernen.

Uprosessert inngang, eller "smerter," kapitalisert av Janov, antas å være lagret i det menneskelige nervesystemet for senere prosessering. I følge primær terapiori, kan folk bare bestemme deres virkelige følelser og behov ved å oppleve all smerte. I noen av hans forfattere uttaler Janov at smerter ikke faktisk gjør vondt, fordi det bare erfølelse. Han sier at faktisk lidelse kommer fra å blokkere eller undertrykke følelser.

Primal Therapy fikk stor oppmerksomhet i 1970, da John Lennon dro til Janov og kona Vivian for behandling. Lennon snakket senere om hvor mye terapien hjalp ham, og sa at den påvirket hans John Lennon/Plastic Ono -band album. Noen mennesker tror at bandet Tears av frykt også var inspirert av primærterapi, som sett i tekstene "Shout, Shout/Let It All Out." I tillegg inneholder andre tårer for frykt tekster referanser til primærbehandling, og bandmedlemmer har nevnt Arthur Janov i mange intervjuer.

Primærbehandling har falt ut av fordel, men den eksisterer fortsatt. Fra og med fem individuelle økter per uke i tre uker, kan pasienten deretter delta i gruppemøter en eller to ganger i uken, og gå til private økter når det er nødvendig. I motsetning til tradisjonell samtaleterapi, APPeker varer ikke i en bestemt periode, men går så lenge som trengs av en pasient.

Målet er å få pasienter til "primal" eller gjenoppleve en smertefull følelse. Primalen kan måles ved stigende kroppstemperatur, puls og blodtrykk som fører opp til den faktiske følelsen, og deretter senkes til under utgangspunktet. Etter primaling rapporterer pasienter med ny innsikt.

Arthur Janov har skrevet mye om primærterapi. Han anbefaler at personer som er interessert i primærbehandling nøye sjekke terapeutens legitimasjon. En terapeut må få opplæring ved Primal Institute eller Primal Foundation for å være en trent primærterapi. Arthur Janov dirigerer for tiden Primal Foundation med sin andre kone, mens hans ekskone Vivian Janov leder Primal Institute.