Hva er probiotisk terapi?

Probiotisk terapi er praksisen med å innta fordelaktige levende mikroorganismer, også kjent som probiotika, som et kostholdstilskudd for å få de påståtte helsemessige fordelene. Probiotika blir ofte referert til som levende kulturer og ligner i naturen som naturlig forekommende "vennlige bakterier" som finnes i menneskets fordøyelsessystem. De er til stede i en rekke matvarer, så vel som tilgjengelige som produserte kosttilskudd. Bruken av probiotisk terapi blir fortsatt studert, men det antas å styrke den generelle velvære og være nyttig med en rekke plager.

De levende mikroorganismer som brukes i probiotisk terapi er ofte bakterier, men noen gjær har også probiotiske fordeler. Vanlige probiotiske bakterier inkluderer Lactobacillus acidophilus og Bifidobacterium bifidus ; gunstig gjær kalles Saccharomyces boulardii . Disse organismer ligner ekstremt på gunstige bakterier som hjelper til med fordøyelsen og finnes naturlig i fordøyelsessystemet. Menneskekroppen er vert for mange stammer av vennlige bakterier som er viktige for fordøyelsen, så vel som immunsystemets utvikling og funksjon.

Utøvelsen av probiotisk terapi kalles ofte livskulturtilskudd. På etiketter med mat og tilskudd er uttrykket "levende og aktive kulturer" en indikasjon på at probiotiske mikroorganismer er til stede. De forekommer naturlig i mange matvarer som yoghurt, miso, juice, ikke-fermentert og gjæret melk, soyadrikk og tempeh. De er også tilgjengelige som tilskudd i tablett- og pulverform. Probiotika kan vanligvis legges trygt til et sunt kosthold med måte å bruke matkilder, men det anbefales å oppsøke lege før du bruker tilskuddsformer.

Bruk av probiotisk terapi antas å hjelpe til med fordøyelsen og for å støtte immunforsvaret i å bekjempe sykdom. Probiotika er også ofte anbefalt for å hjelpe folketallet med gunstige bakterier etter antibiotikabehandling. Antibiotika dreper ofte vennlige bakterier så vel som de som forårsaker sykdom, noe som kan føre til ubehagelige symptomer som probiotika kan bidra til å lindre. En annen ofte anbefalt bruk av probiotika er å bidra til å forhindre eller lindre gjærinfeksjoner ved å øke de gode bakteriene som holder den naturlige gjærpopulasjonen i bestemte områder av kroppen under kontroll.

Probiotisk terapi er også kreditert med mange andre helsemessige fordeler, selv om disse bruksområdene fortsatt studeres. Noen av disse fordelene inkluderer regulering av fordøyelsessystemet og behandling av irritabelt tarmsyndrom (IBS). Det antas også at probiotika kan være i stand til å forhindre eller lindre barns eksem, forhindre eller forkorte varigheten av forkjølelse og influensa, utelukke vaginale infeksjoner og til og med forhindre tannråte. Forskning på bruk av probiotika pågår, men virker lovende.