Hva er psykoanalytisk terapi?

Psykoanalytisk terapi eller psykoanalyse er den første modellen for moderne terapi, og ble opprinnelig ansatt av Sigmund Freud. Siden har det vært mange tilpasninger av Freuds originale design, og det ville være vanskelig å navngi dem alle. Ofte kalles denne formen for terapi "snakketerapi" eller "snakkekurer", og dens mål er å avsløre ubevisste tanker og følelser som kan påvirke bevisst atferd og kan føre til nevroser.

I motsetning til en rekke former for terapi i dag, tok tidlig psykoanalytisk terapi vanligvis et veldig omfattende tidsforpliktelse fra pasientens eller analysandens side. I stedet for møter en gang per uke, som er ganske vanlige i moderne terapi, møtte pasienter ofte terapeuten tre ganger i uken. De gjorde det på et terapeutkontor, og ville vanligvis ligge på en sofa ved hjelp av fri assosiasjon og drømmeanalyse for å lede tankene sine i alle retninger. Terapeuten snakket generelt ikke så mye med klienten, bortsett fra å stille dem et spørsmål her og der.

Noen få ting kan ha endret seg om de moderne formene for psykoanalytisk terapi. Det kan fortsatt bety å møte to til tre ganger i uken, og bruke ting som fri forening. Den tradisjonelle sovesofaen er kanskje ikke ansatt, og klienter kan ganske enkelt møte terapeuten sin eller sitte i en stol. I hvilken grad terapeuten kommenterer klientens uttalelser er varierende, og psykoanalytisk terapi trenger ikke alltid å være basert først og fremst på Freuds arbeid. De fleste jungianske terapeuter ville også klassifisere seg som psykoanalytikere, som de fleste terapeuter som vurderer seg selv som psykodynamiske terapeuter, som tar ledetrådene fra folk som Jung, men også fra Ernst Wilhelm von Brucke og Alfred Adler.

Forfedrene til psykoanalytisk terapi som Freud var leger, og i dag kan noen analytikere fortsatt være psykiatere. De kan også være lisensierte terapeuter, psykologer eller sosionomer. Imidlertid er begrepet psykoanalytiker ikke et beskyttet eller lisensiert begrep, og enhver kan bruke det uavhengig av om de har blitt opplært. Hvis du søker etter en psykoanalytiker, er det fornuftig å sjekke legitimasjon. Alle som påstår å være en, bør være en lisensiert rådgiver og tilknyttet enten den amerikanske eller International Psychoanalytic Association.

Det har skjedd et enormt skifte i de typer terapi som tilbys mennesker. Noen ganger er terapi problembasert og forekommer bare i korte perioder. Under andre omstendigheter er terapi tidsbegrenset og bærer på å trene klienten til å vurdere ting på forskjellige måter, for eksempel i kognitiv atferdsterapi. Det har vært utmerkede studier på nytten av disse former for terapier, og dette har i stor grad passet mange forsikringsselskaper som bare vil betale for 20 økter i året, med mindre en sann mental sykdom kan bevises.

Imidlertid er det veldig tydelig at det fremdeles eksisterer et viktig sted for psykoanalytisk terapi. Studier som ble utgitt i 2008 antyder at denne formen for terapi kan være som, om ikke mer, effektiv for visse tilstander som angstlidelse og borderline personlighetsforstyrrelse, enn de nå foretrukne behandlingene av kognitiv atferdsterapi. De første funnene om kognitiv atferdsterapi har lyktes som et dødsfall for psykoanalytisk terapi, noe som har ført til at mange skoler forlater sine treningsprogrammer. Disse studiene antyder at det kan være uklokt, og det er kanskje bedre å tilby et komplett spekter av terapeutiske alternativer til klienter for å se hvilke som passer best.