Hva er refleksologi?

Zoneterapi er en type terapi som innebærer massering av føttene for å behandle og helbrede individets hele kroppen. Det sies å være en skånsom type terapi som brukes til å gjenopprette kroppens naturlige balanse, samt for å opprettholde likevekten. Noen ganger involverer zoneterapi både hender og ører så vel som føttene. I de fleste tilfeller er det imidlertid bare føttene som er involvert.

Historisk sett går bruken av soneterapi tilbake til det gamle Kina, Egypt og Hellas. Imidlertid ble det ikke introdusert for vestlige sivilisasjoner før det tjuende århundre, da en lege ved navn William Fitzgerald først introduserte det for Vesten. Han omtalte denne typen behandling som soneterapi.

I dag brukes zoneterapi som en terapeutisk behandling for et komplett spekter av tilstander, inkludert ryggsmerter, sportsskader, migrene og leddgikt. Denne typen terapi sies til og med å være effektiv i behandling av infertilitet, fordøyelsessykdommer, hormonell ubalanse og søvnforstyrrelser. Videre mener mange det er spesielt nyttig i behandlingen av et komplett spekter av stressrelaterte tilstander. Imidlertid er det ikke en kur mot medisinske tilstander eller sykdommer.

Kanskje er en av de viktigste bruksområdene for zoneterapi for stressavlastning. I dagens verden blir individer møtt med stadig større nivåer av fysisk, psykisk og emosjonell stress. Zoneterapi kan fungere som et effektivt verktøy for å slappe av kroppen og sinnet, lindre stress og bidra til å gjenopprette en generell følelse av velvære.

Mennesker i alle aldre kan ha fordel av soneterapi. Mens noen enkeltpersoner kan velge å glede seg over terapien av og til, velger mange å motta slike behandlinger regelmessig. Mange individer som søker regelmessige behandlinger tror at det hjelper dem å opprettholde helse og velvære.

Zoneterapi er ikke bare anerkjent av de som er interessert i alternative behandlinger og terapier. Mange leger og annet helsepersonell anerkjenner det også som en effektiv terapeutisk behandling. Noen anbefaler det til pasientene sine som et supplement til medisinsk behandling.

Zoneterapi utføres av en utøver som er trent og utdannet i bruk av soneterapi. Det sies at en utdannet profesjonell refleksolog kan være i stand til å oppdage subtile forandringer i føttene. Ved å legge press på en spesifikk sone, kan en refleksolog være i stand til å påvirke organet eller kroppssystemet som antas å samsvare med den aktuelle sonen.

En soneterapi varer vanligvis i omtrent en time. I løpet av denne tiden bruker en refleksolog hendene sine, spesielt tommelen, for å legge press på føttene. Mengden og plasseringen av trykket, samt effekten av behandlingen, sies å avhenge av de individuelle behovene til hver enkelt person.