Hva er refleksologi?

Reflexology er en type terapi som involverer massering av føttene for å behandle og helbrede et individs hele kroppen. Det sies å være en skånsom type terapi, som brukes til å gjenopprette kroppens naturlige balanse, samt for å opprettholde likevekten. Noen ganger involverer refleksologi hendene og ørene så vel som føttene. I de fleste tilfeller er det imidlertid bare føttene som er involvert.

Historisk sett dateres bruken av refleksologi tilbake til det gamle Kina, Egypt og Hellas. Imidlertid ble det ikke introdusert for vestlige sivilisasjoner før det tjuende århundre, da en lege ved navn William Fitzgerald først introduserte den mot Vesten. Han omtalte denne typen behandling som sonebehandling.

I dag brukes refleksologi som en terapeutisk behandling for et komplett spekter av forhold, inkludert ryggsmerter, sportsskader, migrene og leddgikt. Denne typen terapi sies til og med å være effektiv i behandling av infertilitet, fordøyelsesforstyrrelser, hormonelle ubalanser og søvnforstyrrelser. Videre er mange believe det å være spesielt nyttig i behandlingen av et komplett spekter av stressrelaterte forhold. Det er imidlertid ikke en kur for medisinske tilstander eller sykdommer.

Kanskje en av de viktigste bruksområdene for refleksologi er for stressavlastning. I dagens verden blir individer møtt med stadig økende nivåer av fysisk, mental og emosjonell stress. Refleksologitapi kan fungere som et effektivt verktøy for å slappe av kroppen og sinnet, avlaste stress og bidra til å gjenopprette en generell følelse av velvære.

Mennesker i alle aldre kan ha nytte av refleksologibehandling. Mens noen individer kan velge å glede seg over terapien av og til, velger mange å motta slike behandlinger regelmessig. Mange individer som søker regelmessige behandlinger mener å gjøre det, hjelper dem med å opprettholde sin helse og velvære.

Reflexology er ikke bare anerkjent av de som er interessert i alternative behandlereTS og terapier. Mange leger og annet helsepersonell anerkjenner det også som en effektiv terapeutisk behandling. Noen anbefaler det til pasientene sine som et supplement til medisinsk behandling.

Reflexology utføres av en utøver som er opplært og utdannet i bruk av soneterapi. Det sies at en trent profesjonell refleksolog kan være i stand til å oppdage subtile endringer i føttens soner. Ved å bruke trykk på en spesifikk sone, kan en refleksolog kunne påvirke organ- eller kroppssystemet som antas å samsvare med den aktuelle sonen.

En refleksologibehandling varer vanligvis i omtrent en time. I løpet av denne tiden bruker en refleksolog hendene, spesielt tommelen, for å bruke trykket på føttene. Mengden og plasseringen av trykket, så vel som effekten av behandlingen, sies å avhenge av de unike behovene til hver enkelt person.