Hva er remineralisering av tenner?

Remineralisering av tenner oppstår når mineraler blir gjenopprettet til tennens struktur, noe som gjør porene i dem mindre og styrker dem litt. Prosessen med remineralisering forekommer vanligvis ikke naturlig. Pasienten med demineraliserte tenner må ta skritt for å helbrede tannproblemene sine. Heldigvis eksisterer det flere metoder for å hjelpe remineralisering av tenner. Ingen av disse teknikkene vil helbrede et hulrom eller gjenopprette materiale på en ødelagt tann. Disse mer alvorlige bekymringene bør alltid tas opp av en tannlege, og pasienter bør også konsultere en tannlege før de prøver remineralisering.

Når tenner demineraliserer, blir emaljen sakte slitt bort fra tannen. Dette skjer ofte fra innsiden og ut, da sukker og syrer glir inn i porene i tennene og sliper bort på undersiden av emaljen. Dette utvider porene i tennene, slik at mer skadelige stoffer kan komme inn i dem. Denne ondskapsfulle sirkelen fortsetter vanligvis til tennene blir behandlet på en eller annen måte. jegf Et hulrom dannes, tannleger fyller dem vanligvis med kunstige stoffer. I tilfeller der hulrom er fraværende, kan pasienter oppmuntre til remineralisering av tenner med noen få livsstilsendringer.

Sukker, syrer og til og med fullkorn kan føre til at tennene lekker ut mineraler. Syrene i kaffe, te, frukt og brus har gradvis på tenner, vasker bort emaljen. Gummy sukker holder seg også til tenner og fremmer veksten av skadelige bakterier, som spiser på tenner og forårsaker hulrom. Det samme gjelder ofte for fullkorn - stivelsen klamrer seg til tenner og oppmuntrer til demineralisering. Før remineralisering av tenner kan vurderes, må pasienten adressere kostholdet hans.

Å kutte ut hvitt sukker, brus og begrense kaffeinntaket hjelper ofte pasientens generelle helse med å forbedre seg, men noen av de ovennevnte matvarer er avgjørende for et sunt kosthold. Tannleger forventer generelt ikke at pasienter skal stoppe COnsuming frukt, fullkorn eller sunne te. Nøkkelen til å forhindre at disse matvarene ødelegger tenner er å forhindre at de holder seg i munnen. Pasienter bør typisk skylle munnen med vann etter hvert måltid eller snacks, og pusse tennene hvis mulig. Daglig flossing hindrer også disse matvarene i å sitte i tannkjøttlommene.

Mat som hjelper remineralisering av tenner inkluderer kalsiumrike gjenstander som smør, melk, magert kjøtt og grønnsaker. Sukkerfri yoghurt, oster og D-vitamin-tilskudd er også viktig for et tann-sunt kosthold. Mange tannleger anbefaler også mat som er høyt i probiotika som surkål, kefirmelk, Natto og syltede grønnsaker. Hjemmelagde suppebestander, smaksatt med dyre- og fiskebein, inneholder vanligvis veldig høye mengder næringsstoffer som trengs for remineralisering av tenner.

Mange tannleger anbefaler også å rengjøre tennene med en blanding av natron og havsalt, i stedet for tradisjonell tannkrem. Blandingen krever vanligvis like store brus aND -salt blandet med nok vann til å lage en pasta. Denne oppskriften er veldig saltsmakende, men mange pasienter blir vant til den over tid.