Hva er røykere anonym?
Smokers Anonymous, også kjent som Nicotine Anonymous®, er et 12-trinns program dedikert til å hjelpe folk med å slutte å røyke. De fleste av disse møtene holdes i USA, Canada og Brasil. Røykere anonyme grupper opererer omtrent som Anonyme alkoholikere, fordi retningslinjene ble tilpasset fra det programmet. Flere studier er utført for å estimere effektiviteten til programmet. Mens gruppemedlemmer tradisjonelt møtes personlig, foretrekker mange mennesker Internett-grupper, der medlemmene kommuniserer på oppslagstavler og chatterom.
Anonyme røykere ble dannet av Anonyme medlemmer av alkoholikere på begynnelsen av 1980-tallet. De samme retningslinjene for det 12-trinns alkoholiserte programmet ble brukt, men har siden blitt litt endret for å passe bedre til røykere. Beboere i land som Storbritannia, Australia og Brasil vedtok etter hvert også programmet. I tillegg er det offisielle nettstedet oversatt til mange språk, slik at enda flere kan ta i bruk programmet. Mens gruppene er uoffisielt kjent som Smokers Anonym, er deres varemerke og offisielle navn Nicotine Anonymous®.
En anonym terapigruppe blir dannet når minst to personer begynner å møtes regelmessig. De må følge de 12 trinnene og ønske velkommen til nykommere. Plasseringen av møtet er opp til gruppemedlemmene, men kirker er et populært møtested. Røykere Anonyme grupper kan ikke kreve gebyrer eller gebyrer for medlemskap. I tillegg oppfordres de til ikke å markedsføre gruppen eller garantere utvinning; snarere bør de gjøre folk oppmerksom på gruppen ved å vise deres møteplass og tid offentlig.
Studier viser at de 12-trinns anonyme programmene er mellom 9% og 40% effektive for å hjelpe medlemmene med å nå det endelige målet om avholdenhet. Suksessraten for en bestemt gruppe kan være høyere enn en annen gruppe ved bruk av samme eller lignende metoder. Noen mennesker er ukomfortable med 12-trinns programmer som krever tro på en høyere makt. Faktisk blir programmene ofte kritisert på grunn av retningslinjene deres, som vanligvis omtaler Gud flere ganger. På den annen side viser en studie at tunge røykere er betydelig mer mottakelige for åndelig hjelp når det gjelder å slutte.
Noen medlemmer av Smokers Anonymous bruker Internett for å koble seg til andre medlemmer. Oppslagstavler, chatterom og e-post brukes til å oppmuntre og gi råd til hverandre. Disse gruppene opererer noen ganger helt på nettet ved å møte på bestemte tidspunkter og dele historier om hvor bra de har det. Noen grupper gjør en kombinasjon av møter og nettterapi for alltid å være koblet til samfunnet. Det er lite forskning på hvor effektiv en anonym-røykere-anonym gruppe kan være.