Hva er myk vevsmobilisering?

Bløtvevsmobilisering refererer til enhver form for behandling eller terapi som prøver å løsne tettheten og minimere smerteproblemer i kroppen gjennom manuell manipulering. Hendene påfører varierende mengder trykk gjennom forskjellige slagmønstre direkte mot det myke vevet. Dette kan øke rekkevidden av bevegelse eller bevegelse og styrke ved å gi musklene en mulighet til å nå sin fulle lengde.

Det myke vevet i kroppen inkluderer muskler, sener, leddbånd og deres beskyttende belegg som kalles fascia. Fascien ligner en netting som dekker alle kroppens indre strukturer og binder muskelfibre sammen slik at de kan arbeide sammen for å produsere bevegelse. Når noen av disse områdene er stramme, kan bevegelse bli begrenset og smertefull. Bruk av mobilisering av bløtvev til de berørte områdene tvinger spenningen til å slappe av.

Nøkkelen til effektiv mobilisering av bløtvev er en generell kunnskap om hvordan musklene er konstruert. Siden mobilisering av bløtvev krever en viss mengde trykk som skal påføres, må man passe på for å unngå benete områder eller sensitive områder. For eksempel, når man masserer bena, bør man unngå området rundt kneet. På grunn av nærhet til nerver og blodkar, må man også observere en reduksjon i trykk når man jobber rett bak kneet.

Den manuelle teknikken kjent som mobilisering av bløtvev er en kombinasjon av direkte trykk på knuter i muskelen og glidende massasjestrøk langs muskelens lengde for å lokke total avslapning. Når leddmobilitet, eller områdene i kroppen som knytter bein sammen, blir påvirket, kan direkte trykk med muskler som strekker seg gjennom å bevege leddet gjennom dets bevegelsesområde, gjøres unisont.

Manuelle teknikker som bruker trykk, for eksempel mobilisering av bløtvev, kan føre til en økning i ømhet eller sårhet i området. Det kan også gi litt rødhet eller blåmerker i huden. Før du prøver mobilisering av bløtvev, er det nødvendig med en konsultasjon med en kvalifisert medisinsk fagperson som lege, fysioterapeut eller massasjeterapeut for å redusere risikoen for uheldige effekter.

Muskeltetthet på grunn av skade eller stress kan reagere godt på mobilisering av bløtvev. Som med alle manuelle teknikker, er imidlertid resultatene midlertidige, men kumulative. Det betyr at tetthetsproblemer kan komme tilbake, men med fortsatt behandling og en omfattende behandlingsprotokoll kan begrenset bevegelse, muskelspenninger og smerter løses. Å planlegge noen få økter med fysioterapeut eller massasjeterapeut kan lære manuelle teknikker som kan brukes hjemme for å bekjempe forverring av symptomer og bidra til å fremme full smertefri bevegelse.