Hva er åndelig psykoterapi?

Spirituell psykoterapi er en tilnærming til å behandle ulike emosjonelle problemer med fokus på forbindelsene mellom den fysiske kroppen, det rasjonelle sinnet og forskjellige sjelebegreper. Klienter til åndelige psykoterapeuter lærer ofte at følelsene og tankene deres er legitime deler av guddommelig bevissthet. Målene med denne psykoterapitilnærmingen inkluderer vanligvis angstreduksjon, forbedret kommunikasjon og emosjonell bedring fra tidligere erfaringer. I motsetning til noen misoppfatninger, er åndelig psykoterapi ikke knyttet til noen type religion spesielt. Det innebærer i stedet teknikker for pasienter for å få høyere bevissthetsnivå og for å utvikle mer positive syn på livet generelt.

Mange mennesker blir trukket til åndelig psykoterapi fordi det lar dem innlemme sine egne trossystemer angående en høyere makt eller en definisjon av guddommelighet. Noen som lider av merkbar depresjon mener at de har denne tilstanden på grunn av å være i kontakt med deres åndelighet. De kan søke denne typen psykoterapi for å koble seg på nytt til deres sans for det guddommelige og for å skape dypere mening ut av livet. Et av hovedbegrepene i denne psykoterapitilnærmingen er at alle har både en positiv og negativ side til sjelene sine som må balanseres for å oppleve varig lykke.

Åndelige psykoterapeuter fungerer vanligvis som guider som hjelper sine klienter med å planlegge sine egne unike veier mot oppfyllelse og balanse. De peker ofte på sammenhenger mellom emosjonelle problemer og fysiske plager, som slapphet eller søvnløshet. Et annet fokus for denne psykoterapien er på den høye graden av kontroll som mennesker faktisk har over alle deler av livet uten å innse dette. Åndelig psykoterapi kan legge vekt på lovene om tiltrekning, som dikterer at negative synspunkter fører til mer negative opplevelser. Denne tilstanden kan skje når folk lar de negative sidene av sjelen deres dominere tankene og følelsene sine.

Ideene til sjelen og sinnet i åndelig psykoterapi kommer fra arbeidet med psykologer som Carl Jung og filosofer som Platon. Denne grenen av psykologi understreker viktigheten av å koble det rasjonelle sinnet med den intuitive sjelen. Åndelige psykologer tror ofte at andre tilnærminger skaper en kobling mellom sjelen, sinnet og kroppen. Mye av arbeidet deres innebærer å lære sine klienter hvordan de kan integrere disse tre delene av seg selv i sunnere reaksjoner på livets normale utfordringer. Denne typen pågående behandling hjelper ofte dedikerte klienter med å finne måter å gi slipp på unødvendig frykt og følelser av isolasjon.