Hva er den beste fibromyalgi lettelsen?
Fibromyalgi er en kronisk, eller langvarig tilstand. Det kan forårsake smerter i muskler, sener og leddbånd i kroppen. Tilstanden kan også føre til tretthet. For å bestemme de beste behandlingsmetodene, må en pasient først diagnostiseres med fibromyalgi av en lege.
En lege må følge kriteriene for diagnostisering av fibromyalgi som bestemt av American College of Rheumatology. Pasienten må ha opplevd utbredte smerter som har vart i minst tre måneder, og pasienten må ha minimum 11 positive ømme poeng. Ømme punkter er spesifikke flekker på kroppen som, når de berøres, forårsaker smerter for pasienten.
I tillegg til å evaluere disse kriteriene for en diagnose, kan en lege også utføre tester for å eliminere andre mulige årsaker til pasientens symptomer. Han kan utføre en blodprøve for å sjekke pasientens fullstendige blodtelling, så vel som skjoldbruskkjertelfunksjon. Legen vil også ta pasientens komplette sykehistorie og evaluere alle mulige symptomer.
Når en diagnose av fibromyalgi er etablert, vil pasienten måtte samarbeide tett med legen for å bestemme det beste behandlingsforløpet for fibromyalgi lindring. Det er flere medisineringsalternativer, som smertestillende midler, antidepressiva og medisiner mot anfall. En pasient bør vanligvis vurdere mulige bivirkninger av alle valgene.
Smertestillende smertestillende medisiner inkluderer medikamenter uten medisiner, for eksempel ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs). Disse inkluderer ibuprofen, aspirin og naproxen. En lege kan også foreskrive reseptbelagte smertestillende medisiner som tramadol for å avlaste fibromyalgi.
Antidepressiva medisiner som amitriptylin kan hjelpe en fibromyalgi-pasient å sove bedre. Andre antidepressiva kan hjelpe en pasient til å kontrollere ytterligere symptomer. Duloxetin og milnacipran kan begge bidra til å kontrollere smerte symptomer.
Anti-anfall medisiner opprinnelig var ment å behandle anfall lidelser, for eksempel epilepsi. De kan også hjelpe fibromyalgi-pasienten med smertelindring. Disse medisinene inkluderer gabapentin og pregabalin. Pasienter kan trenge å eksperimentere med forskjellige medisineringsalternativer for å finne den som fungerer best for dem, med færrest bivirkninger.
En lege kan også foreslå fysioterapi. Fysioterapeutveiledede øvelser kan hjelpe pasienter med muskelbalanse, samt smertereduksjon. Å bruke varm og kald terapi kan bidra til å redusere smerter. Å strekke muskler kan også hjelpe.
Stresshåndteringsmetoder for fibromyalgi-lindring - som meditasjon, tai chi og dype pusteøvelser - kan også hjelpe fibromyalgi-pasienten. Pasienter kan trenge å kutte ned på anstrengende aktiviteter. De bør forstå deres fysiske grenser og handle deretter. Tilstrekkelig søvn er viktig, da fibromyalgipasienter ofte opplever alvorlig tretthet.
Mens trening kan virke motstridende, kan milde øvelser faktisk bidra til å gi lindring av fibromyalgi. Pasientene bør prøve milde øvelser, som svømming, turgåing eller tai chi. Trening kan i utgangspunktet øke symptomene; Det kan imidlertid bidra til å redusere symptomer over tid. Pasienter bør vanligvis konsultere legen sin før de begynner et treningsprogram.