Hva er den beste behandlingen for hetetokter?

Kvinner som går gjennom overgangsalderen opplever ofte hetetokter, som er den plutselige begynnelsen av følelsen av varme i hele kroppen som kan forårsake ubehag, svette og rødme i flere minutter. De antas å være et resultat av synkende hormonnivåer i kroppen. Hetetokter er ikke farlige eller skadelige, men de kan forårsake fysisk eller psykisk ubehag, og hvis de oppstår om natten kan de forstyrre søvnen. Selv om det ikke anses nødvendig å gjøre det hvis de tolereres godt, velger mange kvinner å oppsøke behandling for hetetokter på grunn av de ubehagelige følelsene de forårsaker.

I mange år var standardbehandlingen for hetetokter hormonerstatningsterapi. Leger vil vanligvis foreskrive østrogen, progesteron eller kombinasjoner av begge, som er tilgjengelige i pille- eller lappeform. Langvarige studier har imidlertid avdekket at hormonbehandling bærer risikoen for noen svært alvorlige bivirkninger, spesielt kreft, hjerteinfarkt og hjerneslag. Hormonerstatningsterapi brukes fortsatt, men på grunn av risikoen er det mer sannsynlig at leger og pasienter gjennomgår den enkelte persons sykehistorie og hvordan hormonerstatning kan påvirke henne, og å forsøke å minimere tiden hormonene brukes.

Noen andre medisiner har vist seg å være effektive når de brukes som behandling mot hetetokter. Selektive serotonin gjenopptakshemmere, eller SSRI, er en type antidepressiv middel som kan tas i lave doser for å redusere dem. Anti-anfall medisinen Gabapentin kan også tilby en viss lettelse. Klonidin, vanligvis brukt til å behandle høyt blodtrykk, har vært nyttig for å lindre hetetokter for noen kvinner. Alternative former for progesteron har også blitt brukt med en viss suksess.

Det er visse alternativer til reseptbelagte medisiner som kan være nyttige for behandling av hetetokter, selv om det er begrensede vitenskapelige data for å bekrefte det. Fytoøstrogener, som er planteavledede østrogener, som isoflavonene som finnes i soya, linser og rødkløver antas å bidra til å redusere effekten. Urtetilskuddet svart cohosh er populært brukt for symptomer på overgangsalder. Andre kosttilskudd som er fremmet som mulige behandlinger inkluderer kveldslysolje, lakris og vitamin E.

Livsstilsendringer og atferdsendring kan også utgjøre en forskjell i å minimere hetetokter. Det kan hjelpe å holde seg kjølig ved å ha på seg lette klær og kontrollere omgivelsestemperaturen med vifter eller klimaanlegg. Trening, dyp pusting og andre belastningsreduserende teknikker kan utgjøre en forskjell. Alkohol, koffein og krydret mat, som alle kan utløse hetetokter, bør antagelig unngås.