Hva er den beste behandlingen mot korsryggsmerter?

Effektiv behandling av korsryggsmerter krever å identifisere opprinnelsen til ubehaget, korrigere den underliggende årsaken og finne måter å minimere symptomene. Fordi smertene kan skyldes en ryggskade eller en viss tid med belastning på muskler, er det viktig å bestemme nøyaktig hva som forårsaker smertene, og behandle det deretter. De fleste tilfeller av mindre smerter i korsryggen kan behandles hjemme, mens akutte ryggsmerter ofte krever hjelp av en trent lege.

Når smerter i korsryggen skyldes midlertidig belastning på musklene i ryggen, er det ofte mulig å lindre ubehaget ved bruk av is. For en rask kald komprimering på baksiden, fyll en forseglingsbar plastpose med knust is og pakk den inn på et kjøkkenhåndkle. Påfør isen direkte på korsryggen like etter at smertene er manifestert. Isen vil bidra til å lette betennelsen i de anstrengte musklene og også begrense mengden av hevelse som finner sted. Dette hjelper igjen til å minimere trykket på ryggraden og gir lettelse.

Selv om is er et flott alternativ rett etter at korsryggsmerter begynner, vil bruk av varme i dagene etter ofte bidra til å holde musklene lime og fremme den naturlige helbredelsesprosessen. Varmeputer kan brukes i økter på tjue til tretti minutter gjennom dagen. En varm dusj vil også bidra til å slappe av de spente musklene og la kroppen reparere seg selv. Dypvarme salver og kremer kan også brukes for å forhindre at korsryggen blir stiv.

Selv om det er mulig å behandle mindre korsryggsmerter hjemme, trenger folk som lider av kroniske ryggsmerter ofte hjelp fra en lege. Smertene kan skyldes en herniert plate, en situasjon som krever nøye overvåking. Ofte er det nødvendig med reseptbelagte muskelavslappende midler og smertestillende for at individet skal kunne glede seg over et lettelsesmål da legen vurderer situasjonen og bestemmer omfanget av behandlinger som vil bli brukt for å korrigere smerter i korsryggen.

I noen situasjoner, for eksempel en utbulende plate, kan ryggkirurgi være det eneste levedyktige alternativet for smerter i korsryggen. Takket være det bredere spekteret av kirurgiske alternativer som er tilgjengelige i dag, er risikoen forbundet med denne typen prosedyrer lav sammenlignet med til og med for to tiår siden. Som med enhver invasiv prosedyre, har imidlertid ryggkirurgi fortsatt noen risikoer. En kvalifisert kirurg kan hjelpe en pasient til å forstå arten av risikoen, samt stille rimelige forventninger til smerter i restitusjonsperioden og bevegelseshastigheten som den enkelte vil glede seg over når korsryggen er fullstendig helbredet.