Hva er den beste måten å lindre beinspur smerter?
En beinspor er et unormalt benutstikk som dannes langs kanten av bein og er forårsaket av betennelse. Når en beinspore gnir mot tilstøtende nerver og andre bein, resulterer det ofte i smerter og kan også begrense bevegelsesområdet. Beinsporer, også kjent som osteofytter, kan forekomme flere steder, ofte i ryggraden, albuen og hælen. Behandlingen varierer, avhengig av hvor alvorlig smerten er og hvor beinsporer oppstår. Måter å lindre smerter i beinet inkluderer ofte medisin, hvile, fysioterapi og i alvorlige tilfeller kirurgi.
En av de vanligste måtene å lindre smerter i beinet inkluderer å ta ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner, inkludert ibuprofen. Ofte kan det være behov for betennelsesdempende medisiner i mer enn en måned og vil bidra til å redusere smerter og hevelse. Andre foreskrevne medisiner kan inkludere muskelavslappende midler. Steroidinjeksjoner brukes også for å lindre smerter i beinene. Injeksjoner av kortison kan føre til midlertidig lindring.
En enkel måte å få lindring av smerter i beinet er ganske enkelt å hvile. Aktivitet, spesielt løping, vekker ofte hevelse og smerter i leddene. Mens du hviler, kan en person som lider av smerter i beinet bruke is og varme til å behandle ubehag flere ganger om dagen. En person kan sette en ispakke på det forverrede området i omtrent 10 til 15 minutter, fulgt av en varmepute i ytterligere 10 til 15 minutter.
Fysioterapi, inkludert forsiktig strekk og styrke, er også en metode for lindring angående smerter i bein. I løpet av to uker kan fysioterapi sammen med trening lette ømme ledd. Spesielt med beinsporer i rygg og nakke, senker trening mengden press som er plassert på nervene. Vannaktiviteter som svømming og aerobic med lite påvirkning legger ikke så mye belastning på kroppen og kan bidra til å forbedre fleksibilitet og styrke, samt øke bevegelsesområdet.
I visse tilfeller når alle andre metoder ikke lindrer smerter og bevegelsesområdet, kan det være behov for kirurgi. Under kirurgi kan bensporer og skrantende leddbånd fjernes. Fjerning av beinsporer kan gjøres under en åpen prosedyre eller artroskopisk. Under en åpen prosedyre foretar en kirurg et snitt i nærheten av det berørte leddet for å få tilgang til beinsporen. Med artroskopisk kirurgi kutter ikke kirurgen seg helt inn i det berørte leddet, men gjør små snitt for å sette inn spesialiserte miniatyrverktøy med et lite kamera.