Hva er den beste måten å behandle kronisk bensmerter?

Den beste måten å behandle kroniske smerter i bena, avhenger ofte av årsaken til smertene. Det kan være forårsaket av et hvilket som helst antall underliggende tilstander, inkludert fibromyalgi, leddgikt, gikt, akilles senebetennelse eller en skade. Når den underliggende årsaken er fastslått, kan den beste behandlingen være så enkel som hvile- og hjemmeterapimetoder. Hvis årsaken til kroniske smerter er mer alvorlig, kan fysioterapi eller kirurgi imidlertid være den beste behandlingsformen.

Noen måter å lindre kroniske smerter i bena på inkluderer varme bad, drikke mye vann og tilfører varme på området. Benkramper og smerter er ofte et resultat av dehydrering. Å drikke tilstrekkelige mengder vann vil bidra til å holde kroppen kjølig og hydrert. Et varmt bad kan bidra til å lette kroniske smerter i bena og slappe av musklene. Varmeputer som brukes på området kan også lindre smerter.

Et varmt bad med tilsatt Epsom-salter er en vanlig metode for å lindre smerter i bena. Epsom-salter inneholder store mengder magnesium, som er nyttig i behandling av smerter. Noen naturlige oljer kan også brukes til å behandle kroniske smerter i bena. Disse inkluderer kokosnøtt, kamfer, eukalyptus, ingefær og sennep oljer. Å massere benet forsiktig med disse oljene kan bidra til å lindre kroniske smerter i bena.

I tilfelle muskler, revet leddbånd eller forstuing anbefales ofte hvile, is, kompresjon og forhøyning (RICE-metode) for både å behandle og lindre smerter i bena. Hvile og heving er avgjørende for at skaden skal kunne leges. En ispakke bør påføres området for å lindre hevelse og redusere smerter. Mange opplever også at bruk av forsiktig kompresjon i området vil gi litt smertelindring.

Visse smertestillende midler og medisiner kan brukes til å behandle kroniske smerter i bena. Det kan kjøpes en rekke p-piller og salver som er over disk, for å hjelpe til med å lindre smerter. Avhengig av den underliggende årsaken til smertene, kan en lege foreskrive en sterkere smertestillende middel som bare kan fås via et apotek. Spesiell forsiktighet bør alltid tas for å følge doseringsanvisningene nøye.

Den beste måten å behandle kroniske smerter i bena er å oppdage og behandle den underliggende årsaken. Personer som lider av smerter i bena, bør legge merke til alle symptomer og føre oversikt over når smertene ser ut til å oppstå og når det er verre. En lege bør konsulteres for å finne den eksakte årsaken til kroniske smerter i bena. I noen tilfeller kan den beste behandlingsformen være kirurgi eller fysioterapi.