Hva er den beste måten å behandle solbrenthet?

Solbrenthet er en tilstand som oppstår på huden som har blitt overeksponert for solens ultrafiolette (UV) stråler. For mye tid i solen uten beskyttelse kan føre til økt følsomhet, rødhet, smerte og til og med blemmer.

Det beste rådet angående solbrenthet er å unngå det i utgangspunktet når det er mulig. Mange klarer ikke å innse at solbrenthet kan oppstå selv når temperaturen er mild, og til og med på dager som ikke er særlig solrik. Solbrenthet kan forårsake problemer senere i livet, fra rynker til alvorlige hudforhold. Å bruke solkrem hver gang du går utendørs vil beskytte huden din mot UV-stråler.

Hvis du tilfeldigvis blir solbrent, er det forskjellige midler du kan bruke for å berolige smertene og hjelpe til med å helbrede huden din. Aloe Vera er sterkt anbefalt, men vær sikker på at du kjøper et produkt som viser aloe som et av de beste ingrediensene. Sjekk alltid utløpsdatoen, siden aloe er mottakelig for å miste de helbredende egenskapene etter hvert. Faktisk er den aller beste bruken av aloe å ta den rett fra Aloe Vera-planten. Bryt et blad løs og fjern gelen som er inne i. Bruk den på solbrenthet for å berolige forbrenningen, og for å fukte og beskytte huden.

Husk også å drikke mye vann, da farene ved dehydrering mangfoldiggjøres med solbrenthet. Det er ikke lurt å drikke alkoholholdige drikker, fordi de kan øke risikoen for å bli dehydrert. Det kan hende du ikke har lyst til å spise, men du bør prøve å spise litt noe for å opprettholde styrken. Solbrenthet kan være som enhver sykdom eller skade avhengig av alvorlighetsgraden, og kroppen din trenger næring for å helbrede seg selv.

Å ta et kjølig bad vil også bidra til å gjøre deg mer komfortabel. Det kalde vannet vil bidra til å senke kroppstemperaturen og redusere varmen på huden. Bløt i vannet og skyll forsiktig, men ikke bruk såpe på brente områder. Såper kan fjerne naturlig forekommende oljer som kroppen din trenger for å lege. Etter bading, kle deg i løse komfortable klær og hold deg ute av solen til solbrentheten begynner å bli helbredet. Sørg for å få rikelig med hvile.

Hvis solbrentheten begynner å skrelle, kan den begynne å klø også. Forsøk å ikke skrape, noe som kan forårsake ytterligere skade. Påfør kalaminlotion for å lindre kløe og bruk rikelig med fuktighetskrem for å hjelpe med å hydratere huden.

Forsøk aldri å åpne blemmer, da dette kan forårsake alvorlig infeksjon og arrdannelse. Faktisk, hvis du lider av blemmer eller hevelse sammen med alvorlige smerter, feber, svimmelhet eller kvalme, må du konsultere legen din. Solbrenthet kan være veldig alvorlig og kan føre til brannsår i første grad, som krever profesjonell behandling.