Hva er den raskeste kuren mot hælsmerter?
Den raskeste kuren mot hælsmerter avhenger helt av hva som får smertene til å begynne med. Løsningen kan være så enkel som å skifte sko, eller den kan være så kompleks som kirurgi. De forskjellige årsakene til hælsmerter inkluderer hælsporer, plantar fasciitt, en kollapset bue, en feil gang, blåmerker, brudd og forskjellige uidentifiserte forhold som kan ha gått udiagnostisert. Den raskeste kuren for smerter i hælen inkluderer å bestemme årsaken og deretter forske på behandlinger; Noe enkelt som en blemmer kan behandles lett hjemme, mens en hælspor eller til og med en vorte på hælen sannsynligvis vil nødvendiggjøre et besøk hos legen.
En plantarvorte kan oppstå når en vorte utvikler seg hvor som helst på foten. Disse er vanlige på hælen, som kan gjøre det å gå turgåing, løping og all annen aktivitet som krever at vekt legges på foten ganske smertefull. Slike vorter blir vanligvis behandlet med medisiner som inneholder salisylsyre, men hvis det ikke fungerer, kan en lege utføre en kryosurgeryfor å fjerne det. Dette er kanskje den raskeste kuren mot hælsmerter forårsaket av en plantarvorte, men det kan også forlate arrdannelse. Legen vil fryse vorten med flytende nitrogen, som vil forårsake en blemmer under vorten. Legen vil deretter kutte vorten ut. Gjenopprettingstiden for en slik operasjon er generelt kort med mindre en infeksjon oppstår.
Plantar fasciitis er en betennelse i fotens bindevev. Hælen er det vanligste området der syke føler smerte, selv om den faktiske årsaken til tilstanden kan være andre steder i foten. Den raskeste kuren mot hælsmerter i dette tilfellet kan være så enkel som å kjøpe mer støttende innleggssåler til skoene, eller kjøpe nye sko helt. I noen tilfeller kan imidlertid en operasjon være nødvendig. Slik kirurgi anses som en siste utvei, siden nerveskader sannsynligvis vil oppstå. Å strekke og massere foten kan bidra til å frigjøre noe av TEnsion i foten, og dette kan være den raskeste kuren for smerter i hælen på grunn av plantar fasciitt, hvis det fungerer. Noen ganger er plantar fasciitt forårsaket av en hælspore som må endres eller fjernes kirurgisk før smertelindring kan oppstå.
Hælsmerter skyldes ofte skade, som brudd, belastninger eller enkel overforbruk. Når det gjelder overforbruk, er muskeltretthet den sannsynlige årsaken til smertene. Risbehandlingen - hvile, is, komprimering og høyde - fungerer bra for å bekjempe muskeltretthet og bør kvitte seg med smertene raskt. Frakturer trenger god tid til å helbrede på egen hånd, og mer alvorlige brudd kan kreve kirurgi.