Hva er den raskeste bot for smerter i hælen?
Den raskeste kuren for smerter i hæl avhenger helt av hva som forårsaker smertene til å begynne med. Løsningen kan være så enkel som å skifte sko, eller den kan være så kompleks som kirurgi. De forskjellige årsakene til smerter i hælen inkluderer hælsporer, plantar fasciitt, en kollapset bue, et uriktig ganglag, blåmerker, brudd og forskjellige uidentifiserte tilstander som kan ha gått utiagnostisert. Den raskeste kuren mot smerter i hæl inkluderer å bestemme årsaken og deretter undersøke behandlinger; noe enkelt som en blemme kan behandles enkelt hjemme, mens en hælspor eller til og med en vorte på hælen sannsynligvis vil nødvendiggjøre et legebesøk.
En plantar vorte kan forekomme når en vorte utvikler seg hvor som helst på fotsålen. Disse er vanlige på hælen, noe som kan gjøre gang, løping og all annen aktivitet som krever vekt å plasseres på foten ganske smertefull. Slike vorter blir vanligvis behandlet med medisiner som inneholder salisylsyre, men hvis det ikke fungerer, kan en lege utføre en kryokirurgi for å fjerne den. Dette er kanskje den raskeste kuren mot smerter i hæl forårsaket av en plantar vorte, men det kan også være arrdannelse. Legen vil fryse vorten med flytende nitrogen, noe som vil forårsake en blemme under vorten. Legen vil deretter kutte vorten ut. Gjenopprettingstiden for en slik operasjon er generelt kort med mindre en infeksjon oppstår.
Plantar fasciitis er en betennelse i bindevevet i foten. Hælen er det vanligste området der syke føler smerter, selv om den faktiske årsaken til tilstanden kan være andre steder i foten. Den raskeste kuren mot smerter i hælen i dette tilfellet kan være så enkelt som å kjøpe mer støttende innleggssåler til skoene, eller kjøpe nye sko helt. I noen tilfeller kan en kirurgi imidlertid være nødvendig. Slik kirurgi regnes som en siste utvei, siden nerveskader sannsynligvis vil oppstå. Å strekke og massere foten kan bidra til å frigjøre litt av spenningen i foten, og dette kan være den raskeste kuren mot smerter i hæl på grunn av plantar fasciitt, hvis det fungerer. Noen ganger er plantar fasciitt forårsaket av en hælspor som må endres eller fjernes kirurgisk før smertelindring kan oppstå.
Hælsmerter skyldes ofte skader, for eksempel brudd, belastninger eller enkel overforbruk. Ved overforbruk er muskeltretthet den sannsynlige årsaken til smertene. RICE-behandlingen - Hvile, is, kompresjon og høyde - fungerer bra for å bekjempe muskeltretthet og bør kvitte seg med smertene raskt. Frakturer trenger god tid til å lege på egen hånd, og mer alvorlige brudd kan kreve kirurgi.