Hva er Ingham-metoden?

Ingham Method® er en vanlig form for refleksologi som praktiseres over hele verden. Zoneterapi er en måte å stimulere refleksområder, eller deler av kroppen der nerveender er samlet, mest populært hendene, føttene eller ørene. Praksis med refleksologi innebærer å påføre trykk på disse refleksområdene ved bruk av tommelen og fingrene, og det brukes til å forbedre blodtilførselen, redusere nervøsitet, stress og spenning og hjelpe pasienter med å slappe av.

Ingen vet nøyaktig når refleksologi ble oppfunnet, men teknikken antas å stamme fra egyptiske sivilisasjoner. Ingham Method® er oppkalt etter Eunice D. Ingham, en fysioterapeut og massør som utviklet konseptet på begynnelsen av 1930-tallet. I følge historiske beretninger, foredlet hun metoden i løpet av behandlingen av hundrevis av pasienter og kartlegging av reflekspunkter i foten i prosessen.

Hun konkluderte med at fotreflekspunkter var et eksakt speilbilde av plasseringen av organer og kjertler i kroppen. Tanken da er at ved å trykke på refleksområder på bunnen av føttene med tommelen, kan utøvere stimulere nervesystemet, bestemme årsaken til smerte og lindre spenningen. Omfanget av trykk justeres basert på hver pasients toleranse eller trykkfølelser. Det er ingen kjente bivirkninger.

Refleksologer, massasjeterapeuter eller andre utøvere av Ingham Method® bruker bare hendene, ingen gadgets, og promoterer teknikken som helhetlig, naturlig og trygg. International Institute of Reflexology® i Florida sier at soneterapi ikke er å erstatte konvensjonell medisinsk behandling, men å fremme bedre helse og velvære. Instituttet ble grunnlagt av Eunice Inghams nevø, Dwight Byers, og det tilbyr sertifiseringstrening om Ingham Method® og refleksologhenvisninger.

Ingham Method® og andre former for refleksologi er ikke universelt akseptert i det medisinske miljøet. Mange betraktet det som en ikke-vitenskapelig praksis. Noen ser på det som ubrukelig i løpet av behandlingen av sykdommer eller sykdommer, og avviser det som en fotmassasje som setter deg på kroken for omtrent $ 35 amerikanske dollar (USD) til $ 100 USD per økt. Vanligvis varer en økt 30 minutter til en time.

Eunice Ingham ga ut boka The Stories the Feet Can Tell i 1938, som ble oversatt til syv fremmedspråk i de påfølgende årene. Hun døde i 1974 i en alder av 85. Fram til hun var 80 år reiste hun landet og gikk på workshops og bokanmeldelse, og prøvde å selge konseptet med Ingham Method® til publikum og potensielle utøvere som naturopater, osteopater, massasje terapeuter, sykepleiere og fysioterapeuter.