Hva er den vanligste behandlingen mot agorafobi?

Agoraphobia er en angstlidelse relatert til en frykt åpen eller offentlige rom. Personer med denne forstyrrelsen har ofte markert angst eller nervøsitet for å være på kråkete eller offentlige steder der de kanskje ikke kan komme seg raskt ut. En vanlig behandling for agorafobi er kognitiv atferdsterapi (CBT), en psykoterapi eller veiledningsmetode som fokuserer på å kontrollere utløseren og symptomene på angst. En annen behandling for agorafobi er medisiner. Leger foreskriver ofte medisiner mot angst, som Prozac® og Zoloft®. Kombinert med avslapningsteknikker er behandling for agorafobi ofte vellykket, slik at pasienter kan leve normale liv.

Angstlidelser som agorafobi er psykiske lidelser som oftest behandles med psykoterapi og medisiner. En av de mest brukte psykoterapibehandlingene for agorafobi er CBT. I CBT læres et individ hvordan man kan identifisere situasjoner eller miljøer som kan utløse angst. Noen vanlige steder som produserer angst er heiser, kjøpesentre, teatre og fly. Angsten kan når den økes, føre til panikkanfall, og dette kan ofte begrense den enkeltes aktiviteter.

CBT lærer også pasienter mestringsferdigheter for å kontrollere symptomene på angst, for eksempel racingpuls eller pustevansker. Dyp puste- og avspenningsteknikker brukes ofte for å kontrollere symptomer på agorafobi hvis de utløses. CBT lærer også klienter å gradvis endre atferd som er skapt av angst. En person med frykt eller overfylte eller offentlige steder kan bli oppfordret til å besøke disse stedene i korte perioder mens han bruker avslapningsteknikker for å kontrollere angstresponsen. Over tid forlenges ekskursjonene, slik at individet gradvis kan føle seg selv fra frykten for stedet eller situasjonen.

I noen tilfeller kan agorafobi være så alvorlig og ødeleggende at det kan føre til at en person unngår offentlige steder helt. Når symptomene på angst og panikk er pågående og alvorlige, kan medisinsk behandling kombinere CBT med medisiner for å gi behandling for agorafobi. Selektive serotonin gjenopptakshemmere (SSRI), inkludert Prozac® og Zoloft®, brukes ofte til å behandle agorafobi. Disse medisinene hjelper til med å redusere symptomene og hyppigheten av panikkanfall, slik at folk kan delta i daglige aktiviteter uten ekstreme stress- og angstsymptomer på agorafobi.

Leger og kliniske klinikere foreslår vanligvis at medisiner brukes i kombinasjon med CBT som behandling for agorafobi. De fleste eksperter er enige om at medisiner kan lette symptomene, men at atferdsendringer og mestringsevne også er svært viktig i den langsiktige behandlingen av en angstlidelse som agorafobi. Med økt bruk av avslappingsmetoder og selv-beroligende teknikker, kan pasienter ofte minimere angst og opprettholde normal funksjon uten hyppige panikkanfall. Nøkkelen til behandlingen er å identifisere og kontrollere angsten for å la en pasient gå tilbake til sin normale daglige aktivitet.