Hva er den vanligste behandlingen for agorafobi?

Agoraphobia er en angstlidelse relatert til en frykt åpen eller offentlige rom. Personer med denne lidelsen har ofte markert angst eller nervøsitet over å være på kråkede eller offentlige steder der de kanskje ikke kan komme ut raskt. En vanlig behandling for agorafobi er kognitiv atferdsterapi (CBT), en psykoterapi eller rådgivningsmetode som fokuserer på å kontrollere triggeren og symptomene på angst. En annen behandling for agorafobi er medisiner. Leger foreskriver ofte medisiner mot angst, for eksempel Prozac® og Zoloft®. Kombinert med avslapningsteknikker er behandling mot agorafobi ofte vellykket, slik at pasienter kan leve normale liv.

Angstlidelser som agorafobi er psykiske lidelser som er mest behandlet med psykoterapi og medisiner. En av de mest brukte psykoterapibehandlingene for agorafobi er CBT. I CBT læres et individ hvordan man kan identifisere situasjoner eller miljøer som kan utløse angst. NoenVanlige steder som produserer angst er heiser, kjøpesentre, teatre og fly angsten, når de blir økt, kan føre til panikkanfall, og dette kan ofte begrense individets aktiviteter.

CBT lærer også pasienter som takler ferdigheter for å kontrollere symptomene på angst, for eksempel racingpuls, eller pustevansker. Dyp pusting og avslapningsteknikker brukes ofte til å kontrollere agorafobi -symptomene hvis de blir utløst. CBT lærer også klienter å gradvis endre atferd som er skapt av angst. Et individ med frykt eller overfylte eller offentlige steder kan bli oppfordret til å besøke disse stedene i korte perioder mens du bruker avslapningsteknikker for å kontrollere angstresponsen. Over tid blir utfluktene forlenget, slik at individet gradvis kan desensibilisere seg fra frykten for stedet eller situasjonen.

I noen tilfeller agorafobi can være så alvorlig og ødeleggende at det kan føre til at en person kan unngå offentlige steder helt. Når symptomene på angst og panikk pågår og alvorlig, kan medisinsk behandling kombinere CBT med medisiner for å gi behandling for agorafobi. Selektive serotonin gjenopptakshemmere (SSRI), inkludert Prozac® og Zoloft®, brukes ofte til å behandle agorafobi. Disse medisinene er med på å redusere symptomene og hyppigheten av panikkanfall, slik at folk kan delta i daglige aktiviteter uten ekstrem stress og angstsymptomer på agorafobi.

Leger og psykiske helseklinikere antyder vanligvis at medisiner brukes i kombinasjon med CBT som behandling for agorafobi. De fleste eksperter er enige om at medisiner kan lette symptomer, men at atferdsendringer og mestringsevner også er veldig viktige i langvarig behandling av en angstlidelse som agorafobi. Med økt bruk av avslapningsmetoder og selvbetegnende teknikker, kan pasienter ofte minimize angst og opprettholde normal funksjon uten hyppige panikkanfall. Nøkkelen til behandling er å identifisere og kontrollere angsten for å la en pasient gå tilbake til sine normale daglige aktiviteter.