Hva er behandlingen for en muskelspasme i armen?

En muskel spasme i armen oppstår når en muskel trekker seg sammen, ofte ganske smertefullt, uten at personen har tenkt å gjøre det.Denne ufrivillige sammentrekningen kan vare bare kort, eller den kan vare i flere timer, og en mer alvorlig muskelspasme kan føre til en belastning hvis den ikke blir behandlet.For å behandle en muskelspasme ordentlig i armen, er det viktig å forstå hva som forårsaker sammentrekningen i utgangspunktet.Dehydrering kan føre til kramper, og det kan ubetinget og sjelden brukt muskelvev.Overforbruk av musklene kan også forårsake en spasme, slik at folk nøye bør vurdere hva som kan forårsake krampen før de behandler den.

I mange tilfeller kan lett massering og strekk bidra til å lindre smerten ved en muskelspasme i armen.Dette bør gjøres nøye, da det å legge press på den inngåtte muskelen også kan forårsake mer smerte.Når spasmen oppstår, skulle personen avstå fra ytterligere fysisk aktivitet hvis han eller hun deltok i slike aktiviteter.Å fortsette å bevege seg rundt eller bruke musklene kan forårsake mer smerte, og det kan til og med forårsake spasmer i andre deler av kroppen.

Dehydrering er en av de vanligste årsakene til muskelspasmer i noen del av kroppen.Det er viktig for enkeltpersoner å holde seg ordentlig hydrert uavhengig av om de deltar i atletiske aktiviteter eller ikke.Når musklene er tømt av oksygen, er det mer sannsynlig at de spasmer, og å holde seg hydrert sikrer riktig levering av oksygen til musklene.Tømte lagre med elektrolytter kan også føre til muskelkramper, så å ta tilskudd som øker elektrolytter i kroppen kan bidra til å forhindre og behandle muskelspasmer.Natrium og kalium er viktige elektrolytter, så en diett rik på slike vitaminer og mineraler kan forhindre muskelspasmer i fremtiden og bidra til å lindre eller helbrede en nåværende spasme.Muskelsammentrekninger på grunn av utarmede elektrolytter er vanlige blant idrettsutøvere etter overdreven trening, og denne uttømming er ofte kombinert med dehydrering.

Mer alvorlige tilfeller av en muskelspasme i armen kan være forårsaket av nevrologiske problemer.Nervene kan bli skadet eller komprimert, noe som fører til en plutselig krampe i armene eller andre deler av kroppen.Giftstoffer i kroppen kan forårsake nerveskader, og dermed føre til muskelspasmer.I dette tilfellet er krampen et symptom på et mye mer alvorlig problem som bør adresseres umiddelbart av en medisinsk fagperson.