Hva er behandlingen for akrofobi?
Akrofobi er høydeskrekk. Det er normalt at folk praktiserer litt forsiktighet eller føler seg litt nervøs når de klatrer opp en stige eller står på et høydepunkt på et fjell under en tur. Personer med akrofobi har frykt så intens at det kan forårsake angstanfall eller påvirke hverdagen. En person med ekte akrofobi bør søke profesjonell hjelp for å overvinne denne frykten. Behandlinger for denne fobien kan omfatte samtaleterapi for å finne årsaken til frykten, progressiv eksponering og medisiner.
En person med en alvorlig høydeskrekk kan føle at hans eller hennes fobi dukket opp utenfra, men det er sannsynligvis en hendelse som utløste denne reaksjonen. Noen vanlige utløsere inkluderer en persons egen traumatiske barndomsulykke som involverer høyder eller er vitne til at en venn eller familiemedlem blir drept i en høyderelatert hendelse. Personer som lider av andre typer alvorlig angst og stress kan utvikle akrofobi hvis de ikke takler andre problemer på en sunn måte. Hvis en person er så redd for høyder at han eller hun ikke kan utføre standardaktiviteter, for eksempel å bruke heis eller klatre opp trapper, kan en psykolog hjelpe personen med å finne den dypkledde årsaken til frykten hans gjennom samtaleterapi. En pasient og psykolog kan også jobbe med dyp pusting og andre avslapningsteknikker for å praktisere hvis en person føler at et høydrelatert panikkanfall kommer på.
Progressiv eksponering er et verdifullt verktøy som kan hjelpe akrofobi lider. Denne teknikken søker å hjelpe en person å overvinne sin frykt for høyder ved å ta små skritt som involverer høye steder. En psykolog kan begynne i det små med en person som har en overdreven høydeskrekk ved å be pasienten om å stå på andre eller tredje trinn i en trinnstige under en avtale. Pasienter kan også bli bedt om å se på bilder av fjelltopp, skyskrapere og andre høydepunkter. Når en pasient blir mer komfortabel, kan han eller hun dra på utflukter med et støttende familiemedlem for å prøve å erobre stående på balkonger, bruke rulletrapper og til slutt til og med gå til høyeste etasje i en høy bygning og se ut av vinduet.
Reseptbelagte medisiner kan også være nyttige for noen pasienter som lider av akrofobi. Beroligende medisiner kan brukes til å berolige en pasient som har et angstanfall. Noen pasienter kan trenge å ta denne typen medisiner på lang sikt, mens andre kanskje bare trenger å ta medisiner i begynnelsen av behandlingen for å hjelpe til med å håndtere den progressive eksponeringsprosessen før de til slutt blir avvennet. Hver pasient er forskjellig, så en psykiater kan samarbeide med en person som lider av akrofobi og hans eller hennes terapeut for å bestemme hvor mye medisiner som er nødvendig.