Hva er behandling for symptomer på overgangsalder hos menn?

Til tross for at det er en viss debatt om hvorvidt mannlig overgangsalder eksisterer, vil mange menn mellom 40 og 55 år oppleve symptomer som ligner på kvinnelige kolleger, som hetetokter, redusert sexlyst og håravfall. Mange menn som har slike problemer, har søkt behandlinger for å bekjempe symptomene på menns overgangsalder. Som med kvinnelig overgangsalder, vil ingen behandling fungere for alle, men noen menn henvender seg til testosteronerstatningsterapi for å hjelpe med symptomer, mens andre føler at naturlige midler, i tillegg til kostholds- og treningsendringer, kan ha innvirkning på svingende hormoner.

Testosteronerstatningsterapi er en av de viktigste metodene for å behandle mannlige symptomer på overgangsalder. Disse behandlingene kan være naturlige eller syntetiske og kan komme i form av injeksjoner, piller, kremer eller flekker. Før man begynner med behandling, oppfordres menn til å søke hjelp fra en medisinsk fagperson for å sikre at de er sunne og for å finne ut hvor mye hormonerstatning som er nødvendig. I de fleste tilfeller vil pasienten sannsynligvis gjennomgå en prostataundersøkelse og et leverfunksjonspanel, og hans nåværende nivåer av testosteron vil bli testet.

Naturlige midler kan også brukes til å dempe symptomer på overgangsalder hos menn. For eksempel kan urter som vill yamrot og rødkløver bidra til å lindre hetetokter, mens urter som sibirsk ginseng, lavendel og gotu kola antas å bekjempe depresjon, irritabilitet og redusert mental skarphet. Noen urter kan også brukes til å øke den naturlige produksjonen av testosteron i kroppen. Et eksempel på dette er kåt geitgress, som sies å ikke bare øke dette hormonet, men også for å hjelpe det til å sirkulere i hele kroppen. Selv om disse rettsmidlene er naturlige, kan de ha noen bivirkninger, så det er viktig å snakke med en lege før du tar et urtetilskudd.

For de som foretrekker å unngå medisiner og kosttilskudd, kan manlige symptomer på overgangsalderen også behandles gjennom kosthold og trening. Mat som inneholder protein, sunt fett og oljer og grov fiber kan føre til en sunnere livsstil, noe som vil bidra til å holde hormonene balanserte. Grapefrukt og matvarer som inneholder jern, kan imidlertid redusere mengden testosteronproduksjon. Mild trening som å gå eller jogge 20 minutter om dagen kan bidra til å redusere magefettet, noe som kan bidra til å forhindre en reduksjon av testosteron og en økning av østrogen.