Hva er Wake Therapy?

Wake Therapy er en type behandling rettet mot å lindre depresjon uten bruk av medisiner. En del av et studiefelt betegnet "Kronoterapi", innebærer å holde mennesker våkne i løpet av natten og forhindre at de sover i løpet av dagen. Denne søvnmangel ser ut til å lindre tegn på depresjon midlertidig, men symptomene kan komme tilbake etter at pasienten sover normalt igjen.

Kronoterapi betyr terapi basert på tid, eller khronos på gresk. Forskere på dette feltet er interessert i effektene på mennesker med å endre normale atferdsmønstre basert på tidspunktet på dagen. Vekketerapi er et område med kronoterapi, og er fokusert på folks normale søvnmønstre, og hva som skjer når disse søvnmønstrene blir forstyrret.

Primært opptatt av behandling av depresjon har Wake Therapy sin opprinnelse på 1970 -tallet, men er fremdeles under forskning fra 2011. Terapien tar sikte på å forbedre depresjonssymptomer hos pasienter som ikke reagerer på klosterionale behandlinger som medisiner. På det enkleste innebærer Wake Therapy å holde en pasient våken over natten, og hindre ham eller henne i å sove gjennom neste dag.

Individuelle studier, eller helseinstitusjoner, har forskjellige protokoller for et kurs med vekketerapi. Vanligvis kan en pasient med depresjon gjennomgå en søvnløs natt, etterfulgt av en natt med søvn. Denne prosedyren kan gjentas i flere dager, men pasienten får generelt en natt med søvn mellom netter med søvnmangel. Noen terapi -regimer krever ikke at pasienten holder seg våken hele natten, men bare for andre halvdel av natten, da dette kan ha de samme effektene som hele nattens søvnmangel.

Alternative metoder for vekketerapi involverer pasienten som holder seg våken i en natt, og deretter endre leggetid for de påfølgende nettene. For eksempel en søvnløs natt kanbli fulgt av en sengetid neste natt på 18:00, og denne leggetid utvides i løpet av de neste kveldene med en time hver natt. Pasienter kan holde seg i en søvnklinikk i løpet av behandlingen, under tilsyn av søvn- eller depresjonseksperter.

Komplementære terapier for å vekke terapi kan også være involvert. Lysterapi, som utsetter personen med depresjon for lyskilder i løpet av dagen for å forbedre depresjon, for eksempel sesongens affektiv lidelse (SAD), kan også hjelpe. Antidepressiva medisiner kan også utgjøre en del av behandlingsregimet. Sammen kan disse behandlingene bidra til å forbedre depresjonssymptomene hos pasienter som kan vare i dager til måneder.