Hva er ligament?

Ligament er stretchy bånd av vev som i de fleste tilfeller holder ett bein til et annet. De er en viktig del av det som gjør at de fleste leddene kan bevege seg, bidra til å kontrollere bevegelsesområdet deres og stabilisere dem slik at beina beveger seg i riktig innretting. Noen deler av bukhinnen, membranen som omgir bukhulen, kalles også leddbånd, selv om de utfører en annen funksjon.

Struktur

Proteiner kjent som kollagen utgjør vevet i de fleste leddbånd. Grupper av disse proteinene danner lange, fleksible, trådlignende tråder eller fibre. Kollagenfibre finnes i kroppene til mennesker og andre varmblodige dyr, da de hjelper huden med å holde seg elastisk og også utgjør de fleste typer bindevev. Sammensetningen av disse fibrene lar dem strekke seg betydelig når de beveger seg, for eksempel når albuen er bøyd eller rettet ut. Kollagenfibre er ofte anordnet i kryssende mønstre, noe som hjelper til med å forhindre at leddet beveger seg forbi det normale bevegelsesområdet til tross for ligamentets fleksibilitet.

Typer og funksjon

Bindevev tjener generelt til å beskytte organer, lagre energi, støtte kroppsstrukturer eller koble andre vev. De fleste leddbånd oppfyller den siste funksjonen og hjelper til med å bøye eller forlenge en kroppsdel; disse kalles ledd eller leddbånd. I albuen, for eksempel, fungerer ulnære kollateraler, radielle kollateraler og ringformede leddbånd sammen for å la leddet bevege seg. De finnes blant annet i hode og nakke, bekken, håndledd og kne. Hvert ledd inneholder vanligvis minst tre, med kneet åtte.

Andre leddbånd, som de som finnes i ryggen, gir hovedsakelig stabilitet til bein eller brusk. Hvis strukturen først og fremst styrker eller understøtter andre leddbånd, kalles det et tilbehørs ligament.

Det er flere strukturer som kalles leddbånd, selv om de ikke kobler sammen bein. De fleste individer har for eksempel deler av en rørformet struktur som er igjen fra fosterutviklingen kjent som fosterets restbånd. Deler av bukhinnen som er brettet sammen og finnes rundt eller mellom visse organer kalles peritoneale leddbånd. De omgir en rekke blodkar, inkludert leverportalen i leveren, og støtter betydelige deler av reproduksjonssystemet hos kvinner.

Skader og behandlinger

Forstuing er kanskje den vanligste leddbåndskaden, og oppstår når bindevevet uventet blir strukket forbi sin normale kapasitet. Dette blandes ofte sammen med en belastning, som er når en muskel har blitt strukket for langt. Forstuing er ofte forårsaket av plutselig og voldelig bevegelse eller av feil tøyningsteknikker. Når et leddbånd er skadet mer alvorlig, kan det rives eller sprekke, en mer alvorlig skade.

Fordi leddbånd spiller en viktig rolle i stabiliseringen av leddene, er de veldig utsatt for skader på grunn av overforbruk eller plutselig bevegelse. Mange profesjonelle idrettsutøvere skader knær, albuer og skuldre, spesielt ettersom handlinger som gjøres mens du løper, hopper og kaster alle kan skade leddene. Det fremre korsbåndet (ACL) er for eksempel plassert bak kneet og opprettholder ofte skader gjennom kontakttung eller løpsport.

Hvis et leddbånd blir strukket for langt for ofte, vil leddet bli svakere og mindre fleksibelt, noe som kan føre til helseproblemer på lang sikt. Bindevev har også relativt lav blodtilførsel, så det kan ta lengre tid å lege. Pasientene bør være forsiktige når de driver med aktiviteter som kan legge et stort press på et skadet leddbånd, da dette kan føre til ekstra skade.

Skader kan ha fordel av hjemmemiddel som ising og hvile, noe som kan bidra til å lindre hevelse og betennelse. Bukseseler kan brukes for å holde den skadde kroppsdelen stabil, noe som også kan gjøre utvinning raskere. Mer alvorlige skader kan kreve fysioterapi, hvor leddbåndet vil bli arbeidet gjennom lett trening. Vanligvis vil bare store problemer, for eksempel en tåre eller brudd, trenger kirurgi.

Strekke fordeler

Regelmessig tøyning kan øke lengden og fleksibiliteten i musklene og ved å forlenge leddbåndene. Dette styrker leddene, bidrar til å forhindre skader og lar dem bevege seg lenger og støtte mer aktivitet. I ekstreme tilfeller kan dette til og med gjøre at folk kan utføre tilsynelatende umulige kroppsbevegelser, som for eksempel forvrengninger av en akrobat eller sparkene til en kampsport. Noen individer er naturlig begavet ved ekstraordinær bevegelse, som såkalte dobbeltleddede individer som har ekstra lange leddbånd som lar leddene strekke seg utover normalområdet.

Lignende vev

Ligament forveksles noen ganger med andre, beslektede kroppsvev. Sener forbinder for eksempel bein til muskler. Andre bindevevsstrukturer - fascia - knytter muskler, nerver og blodkar sammen. Til tross for sine forskjellige funksjoner, består alle tre typene av kollagen.