Hva er triceps Surae?

Triceps Surae er en gruppe muskler på baksiden av underbenet, bedre kjent som leggen, som deler en lignende funksjon og derfor kan bli referert til som en enkelt muskel. Samlet inkluderer disse ikke tre muskler, som navnet antyder, men to: gastrocnemius -muskelen og soleus -muskelen. Siden gastrocnemius har to separate hoder, kan triceps surae sees på å ha tre seksjoner. Disse musklene, som forenes ved hælen for å bli Achilles-senen, er ansvarlige for plantarflexion av ankelen, som er virkningen av å peke foten nedover.

synlig rett under huden i underbenet, gastrocnemius er den store tohodede muskelen til triceps surae. Den finner sin opprinnelse bak kneet på hver side av det distale eller nedre lårbenet, på de to avrundede benete eminences på bunnen av lårbenet kjent som mediale og laterale kondyler. Herfra løper de to hodene ned på hver side av leggen, avsmalnende og konverging omtrent halvveis ned for å danne en kraftig sene kjent som Achilles, eller Calcaneal, sener som påtar seg baksiden av hælbenet i foten.

Ettersom gastrocnemius er den kraftigste plantarflexoren i ankelen, er den involvert i alle bevegelser av bevegelse, fra å gå til løping til hopping. Når den trekker seg sammen, trekker fibrene seg oppover på hælbenet, forkorter baksiden av benet og hengslet foten nedover som sett når en genser skyver av bakken. Denne muskelen spiller også en viktig rolle i å stå, og hindrer kroppen i å falle fremover.

Under gastrocnemius i leggen er soleus, den tredje muskelen til triceps surae. Litt mindre enn gastrocnemius, stammer den rett under kneet på det bakre øvre fibulabenet i underbenet. Etter samme vei som den større muskelen over den, smalner den og setter fibrene inn i Achilles -senen noelavere i leggen enn den muskelen.

I likhet med gastrocnemius, virker soleus for å plantarflex ankelen under turgåing, løping og hoppe bevegelser, og det fungerer også for å opprettholde stående holdning. Det viktigste kjennetegnet mellom disse musklene i triceps surae er at mens gastrocnemius er mer involvert i plantarflexion når kneet er forlenget eller rettet, er soleus mer aktivt når kneet er bøyd. Siden soleus ikke krysser kneleddet, slapper det ikke som gastrocnemius når kneet er bøyd. Derfor utfører den mye av handlingen av plantarfleksjon under bevegelser som sprinting og andre bevegelser der kneet er bøyd mens foten er pekt.