Hva er en senrefleks?

Senrefleksen, også kjent som T-refleksen, finnes hos mennesker og oppstår når presset på en sene får den til å slappe av og knuppe tilbake umiddelbart etterpå. Som alle reflekser er dette en ufrivillig reaksjon på en stimuli, som i dette tilfellet er trykk som plasseres på senen. Sener er tykke lengder med vev som forbinder muskler til bein i kroppen og som svar på stramming eller forlengelse av muskelen kompenserer kroppen for dette ved å utføre omvendt handling. Når en lege slår pasientens kne med en reflekshammer, tvinger det senene til å slappe av, og som respons forteller kroppen at senene trekker seg sammen, noe som får det ufrivillige sparket fra pasienten.

Når det blir brukt trykk på senen, får det innsnevring og forkorting. Denne spenningen utløser et svar fra nervesystemet som varsler kroppen om at senen er for stram. Nervesystemet sender deretter signaler for å slappe av muskelen. Den blokkerer noen av signalene som forteller muskelen å innsnevre, og dermed slapper senen.

Denne typen refleks er kjent som en myotisk refleks, noe som betyr at den omhandler den naturlige refleksen i kroppens muskler for å stramme seg som respons på strekk. Når kroppen opplever at senene strekker seg og forlenger seg, strammer den dem for å forhindre å strekke seg for langt. For å forårsake sterkere sammentrekninger, må senrefleksen overkompensere, eller muskelen må strekke seg raskt. I tilfeller hvor muskelen strekker seg for langt, for eksempel å løfte en tung gjenstand, sender kroppen først en avslapningsrespons for å instruere musklene til å slippe den tunge vekten og deretter trekke seg sammen for å trekke musklene tilbake på plass.

En sterk senrefleks kan føre til at musklene smeller tilbake så hardt at det river i senene. Dette kan oppstå under trening eller tung løft når personen løfter mye mer enn han takler. Idretter gir også muligheter for skade når et fall vrir deler av kroppen, for eksempel ankelen, og muskelen knipser for hardt tilbake.

Leger undersøker senrefleksen for å evaluere hvordan kroppens nervesystem fungerer. En person hvis nervesystem ikke sender de riktige signalene kan ha en lav sene refleks. Denne personen kan sparke veldig lite når legen treffer kneet med en reflekshammer. Reflekser er designet for å beskytte kroppen mot skade, og lavere reaksjonstid øker ikke bare risikoen for skader, men kan også indikere et alvorlig underliggende problem med nervesystemet.