Hva er omkrets?

Omkrets er en slags felles handling som produserer en sirkulær, eller mer nøyaktig, en konisk bevegelse av lemmen som strekker seg fra det leddet. Å sirkle armen ved skulderleddet er et eksempel på omkrets. Selv om flere av kondyloidfuger, inkludert elliptiske skjøter som de ved håndleddet og basen av fingrene, beskrives som i stand til omkrets, kan de i virkeligheten bare produsere en diamantformet bevegelse bestående av fleksjon og forlengelse, bortføring og adduksjon. Dette er henholdsvis front-, bak- og side-til-side-bevegelser. Bare kule-og-socket-leddene-de som finnes i hofte og skulder-er virkelig i stand til å omgås, eller 360 grader av bevegelse.

Mekanismen ved ball-og-socket, eller sfæroid, skjøt som tillater omkrets er formen på beinene i leddet. På toppen av beinet i den festende lemmen er hodet, en kuleformet struktur som setter inn i et rundt hulrom eller stikkontakt på beinet som mottarlemmet. I hofteleddet, kalt den acetabulofemorale leddet, setter hodet på lårbenet eller lårbenet inn i et hulrom i bekkenbenet kalt acetabulum. Dette hulrommet består faktisk av tre tilstøtende bein: ischium, ilium og pubis.

Fordi omskjæring av hofteleddet er et resultat av en kombinasjon av bevegelser, er det nødvendig med flere muskelgrupper for å sirkle fra benet. Å bringe benet fremover, eller fleksjon, bruker hoftefleksormusklene - blant dem iliopsoas -musklene, rectus femoris i quadriceps, og tensor fasciae latae (TFL) på det øvre låret. Bortføring av benet, eller løfter det til utsiden, rekrutterer hoftebortførerne, inkludert TFL samt Gluteus Medius og minimus på siden av hoften. Å forlenge benet, eller bringe det bak kroppen, aktiverer gluteus maximus, hamstrings og adductor magnus muskler. Til slutt, adducting thE benet, eller bringe det på innsiden, krever virkningen av hofteadduktorene: adduktoren brevis, adductor longus, adductor magnus, pektineus og gracilis, som alle finnes på det indre låret.

I skulderleddet setter den glenohumerale leddet, ballen av humerusbenet i overarmen inn i et hulrom i skulderbladet kjent som glenoid fossa. Av et hvilket som helst ledd i kroppen, er glenohumeralt ledd i stand til det største bevegelsesområdet. I likhet med hofteleddet, er det pålagt mange muskelgrupper for å gjøre omskjæring mulig. Fleksjon av armen oppnås via pectoralmusklene i brystet så vel som det fremre deltoid i skulderen, mens forlengelse krever den bakre deltoid så vel som Latissimus Dorsi og Teres major. Bortføring er resultatet av å få supraspinatus, en rotator mansjettmuskel og deltaet; Adduksjon derimot oppnås av pectorals, Latissimus dorsi og Teres major, blant andre.