Hva er intermediær metabolisme?

Mellom metabolisme er en viktig del av den menneskelige kroppen. Dette uttrykket refererer til kompleksiteten i mekanismen som celler bruker glukose. Det er i grunnen grunnen til at en person som spiser for mange søtsaker eller ikke er aktiv, vanligvis går raskt opp i vekt. Måten glukose, hentet fra maten og drikkene en person spiser, distribueres i kroppen, bestemmes av hans eller hennes mellomliggende metabolisme. Akkurat som med vanlig metabolisme, jo raskere mellommetabolisme, desto raskere blir glukose distribuert og brent av.

Det mellomliggende metabolisme inkluderer mellomtrinnene der maten metaboliseres og omdannes til cellulære komponenter eller brennes fra kroppen. Dette er middelet som kroppen henter energi på, og vitaminer og mineraler må konsumeres for å holde den metabolske prosessen i kroppen til å fungere normalt. Når det er mangel eller ubalanse i denne prosessen, begynner den å vise seg når personen begynner å gå opp i vekt.

Å spise usunt kan være en årsak til at metabolisme i kroppen tregere over tid. Måltider anbefales å være basert på fersk frukt og grønnsaker, belgfrukter og hele matvarer for å oppnå best mulig resultat og for å unngå å endre den mellomliggende metabolismehastigheten. Det er også visse plager som det er kjent å ha effekt her. Dette er fordi en rekke forskjellige enzymer kan konkurrere om å modifisere det samme molekylet når en person er usunn eller når hennes nervesystem og immunsystem kastes. Dette kan forårsake en endring i reaksjonen av de mellomliggende metabolismefunksjonene.

Når en person lever en inaktiv eller stillesittende livsstil, er det en direkte og negativ effekt på stoffskiftet og mellomleddskifte. Av denne grunn anbefales det sterkt at en person prøver å spise sunt og få nok fysisk aktivitet til å motvirke glukose og kaloriinntak. Ellers kan en person sette helsen hennes i fare og eventuelt endre stoffskiftehastigheten permanent. Når en person tar seg av seg selv og sørger for at han holder seg best mulig helse, er stoffskiftefrekvensen en bedre sjanse for å fungere normalt.

Det er også mulig at visse medisiner vil ha en effekt på det mellomliggende metabolisme. De som bremser stoffskiftet kan motvirkes med et bedre kosthold og mer trening. Tilskudd kan hjelpe en person med å gjenvinne normale metabolismefunksjoner, men er vanligvis ikke en tilstrekkelig erstatning for sunt livspraksis som aerob trening og mindre sukkerinntak.