Hva er bortføreren Hallucis?
Abductor Hallucis er en muskel som ligger i foten som går langs buen på medialsiden. Primært brukes den til å bøye storåen mens dets sekundære formål er å hjelpe til med å støtte buen i foten. Det er ikke uvanlig at muskelen blir skadet, selv om abductor hallucis smerter er mer vanlig blant personer som overponerer.
Abductor Hallucis-muskelen har sin opprinnelse ved hælbenet og fester seg ved storåen. Det har derfor en viktig rolle å spille i fotstrukturen og stabiliteten. Av denne grunn er det en essensiell muskel for mange daglige aktiviteter. Hvis foten overpronater-som i utgangspunktet betyr at foten er flat eller bueren ikke opprettholder sin rette høyde-kan ikke bare forårsake fotsmerter, men også problemer ytterligere opp i den kinetiske kjeden som i knærne eller hoftene.
Abductor Hallucis er koblet til kroppens nervesystem via den mediale plantar-nerven. Muskelenes fibrer fører alle til en sene som settes inn i BIg tå. Denne senen fungerer i takt med senen som løper fra hallucis brevis for å bøye og kontrollere tåens bevegelse. Den sitter ved siden av de skrå og tverrgående hodene, to muskler som hjelper til med bevegelsen av de andre tærne på foten.
En abduktor hallusisstamme er vanligvis en relativt enkel skade for å løse så lenge grunnleggende behandling blir brukt. En vanlig anbefaling er ganske enkelt hvile, is, komprimering og høyde. Noen av symptomene på en bortførings hallusisskade inkluderer smerter langs plasseringen av muskelen og ømheten til senen som fester seg til muskelen. Til å begynne med sammenlignende hvile kan brukes for å la skaden avgjøre, selv om det kan være nødvendig med mer avansert behandling hvis det ikke løser problemet.
Taping av foten, for eksempel, brukes ofte til å behandle skader som delvis er forårsaket av overpronasjon, noe som forårsaker foten to rotere og kan legge overflødig belastning på områdene på foten eller kroppen. Båndet støtter foten og tar trykk fra musklene som gir den større sjanse for å helbrede seg raskt.
Icing Muskelen er også effektiv til å redusere hevelsen. I noen tilfeller kan det være nødvendig med sportsmassasje for å bryte ned et hvilket som helst arrvev som kan forbli fra skaden. Andre behandlinger som noen ganger brukes til å behandle abduktor hallusisskader inkluderer ultralydbehandling, elektroterapi, betennelsesdempende medisin og rehabiliteringsøvelser.