Hva er adduktoren Longus?

Adduktoren longus er en muskel som er plassert mot toppen av det indre låret. Den ligger rett foran adductor brevis - en mindre muskel fra samme gruppe. Hensikten med adductor longus og andre muskler i adductor-gruppen er å adduere eller trekke låret innover. Dette betyr at disse musklene er en viktig del av mange daglige aktiviteter som å gå. Som en gruppe blir adductor-musklene ofte referert til som lyskemuskulaturen når de brukes til å diskutere sportslige skader.

Innføringen av adductor longus er rundt midten av lårbenet, og muskelen har derfor en viktig rolle å spille for stabiliteten i benet. Det har sin opprinnelse ved pubis bein. Bortsett fra adduksjon, bøyer adductor longus også låret nær hoften og roterer det i noen tilfeller. Av denne grunn kan en skade på muskelen føre til ubehag i en rekke aktiviteter.

Adductor longus er en av fem muskler i adductor-gruppen. De andre er adductor brevis, pectineus, gracilis og adductor magnus. Adduktoren brevis - en trekantet muskel som ligger like bak adductor longus - er den mest nærstående. Sammen er disse to musklene noen ganger kjent som de lange og korte adductorene.

Av alle musklene i adduktorgruppen er det sannsynlig at den lange adduktoren blir skadet. En skade på muskelen kan ha form av en tåre eller brudd, og vil sannsynligvis oppstå under idretten. Dette fordi muskelen blir satt under en økt belastning under sprinting og raske retningsendringer. I noen tilfeller kan gjentatt overforbruk av muskelen også forårsake problemer som adduktor senebetennelse. På grunn av muskelens viktige natur kan disse forholdene være vanskelige å behandle og krever hvile og tålmodighet for å helbrede.

Det er tre karakterer av adductor muskel belastning. Grad 1-symptomer inkluderer mildt ubehag i området sammen med en følelse av tetthet. På dette stadiet oppstår problemer bare under sportslig aktivitet. Grad 2-lyskestammer er derimot mer alvorlige og involverer skarpere smerter og økt tetthetsnivå. Personen kan også føle svakhet i muskelen.

Grad 3 lyskestammer er de mest alvorlige og forårsaker mest smerte. Hvis en person har en grad 3 adduktorskade, kan han eller hun ikke dra benet innover. Det vil også være et høyt nivå av hevelse.