Hva er appestaten?

Appstat er en hypotetisk region i hjernen, sannsynligvis lokalisert i hypothalamus eller nær hypofysen, noe som hjelper til med å regulere appetitten. Forskning på appestaten antyder at hvis du lytter til kroppens følelser av fylde, vil kroppsvekten din bli naturlig kontrollert, siden du ikke vil overspise. En annen komponent av interesse er adipostat, et område av hjernen eller en serie hormonelle utganger som forteller folk når de er fulle. I de fleste tilfeller kan Adipostats funksjon forklare hvorfor personer som er overvektige ikke går ned i vekt, siden det kan senke kroppens metabolske reaksjon på mindre mengder mat, noe Likevel kan de overstyres, spesielt av mennesker som spiser raskt, som har spiseforstyrrelser, eller som bruker mat som en komfortkilde. Craving for mat som er emosjonell snarere enn fysisk, kan overstyre alle meldinger appestaten sender til kroppen for å formidle en følelse av fylde. Mennesker som spiser for lite, som i tilfelle med sykdommer som anoreksi, kan være i stand til å ignorere følelser av sult. Mennesker som spiser for mye, kan også ha appestats som ikke fungerer bra og ikke med suksess kommuniserer følelser av fylde.

Enten appestaten virkelig er et stykke av hjernen, eller beskriver en serie nevrotransmittere og funksjoner som kommuniserer metthetsfølelse til kroppen, er det absolutt noen ting vi vet om hormonelle meldinger sendt fra magen til hjernen. For eksempel sier folk som diskuterer appestaten i det vesentlige det samme som de som bare snakker om tarm til hjernemeldinger. Det tar omtrent 20 minutter for hjernen å registrere en følelse av fylde og kommunisere dette slik at en person er samsvars å føle seg full.

Mennesker som spiser raskt, mens de leser eller ser på TV, generelt spiser for mye, siden de ikke legger merke til "Fullness" -signalene. Om ikke lenge, og i god tid før 20 minutter har gått, kan de ha spist mye mer enn kroppen faktisk trenger. Dette er grunnen til at ernæringsfysiologer og kostholdseksperter foreslår å ta deg tid mens de spiser, liker hver bit og kontrollerer porsjoner. Hvis du må spise raskt, er porsjonskontroll viktig, siden selv om du lar bordet ikke føle deg helt fullt, vil du sannsynligvis føle deg full 20 minutter etter at måltidet er ferdig. Hvis du begynner å føle deg full før de 20 minuttene har gått, har du sannsynligvis overlagte betydelig.

Det er mange funksjonsfeil i hormonet som kan gjøre hjernens appetittkontroll ubrukelig. Personer med lave skjoldbrusknivåer, eller altfor høye nivåer kan få feil lesninger fra appestatene sine, noe som gjør oppmerksom på å spise et problem. For lite aktivitet kan skape dårlige avlesninger fra appestaten, eller EVog slå den av. Kjemisk og nevrotransmitter leptin, når det er mangelvare, kan skape sug for mat. Videre kan noen av de kunstige søtstoffene på markedet, som aspartam, mønstre hjerneavlesningene av fylde, noe som forårsaker sult som overgår ernæringsbehov. Denne siste har blitt brukt som en forklaring på hvorfor så mange mennesker som drikker kostholdsbrus utvikler magefett eller er overvektig.

Noen medisiner og appetittdempende midler har vist seg å hjelpe til med å regulere eller slå av sug av en appestat utenfor balanse. Fenfluramin eller fen-fen var populær for en tid, siden det økte serotoninnivået, noe som reduserte appetitten. Dessverre var Fen-Phen knyttet til farlige hjertearytmier og ble trukket fra det amerikanske markedet i 1997. Det hjalp med vekttap, men gjorde det til en potensielt dødelig kostnad for brukerne. Siden den gang har både farmasøytiske selskaper og mange alternative helsefirmaer kommet med en rekke forbindelser som teoretisk kontrollererAppStat og Adipostat. Disse inkluderer medisiner som inneholder leptin, kortisol og en rekke andre hormoner eller naturlige forbindelser. Ingen som anses som trygge har foreløpig vist betydelig løfte som vekttapsmidler.