Hva er extensor carpi radialis longus?

Extensor carpi radialis longus er en tynn, lang muskel som finnes i underarmen. Det er en av fem primære muskler i armen som brukes til å bevege og kontrollere håndleddet. Hovedfunksjonen er å dorsiflex håndleddet og bortfør hånden. Muskelen er ofte involvert i overforbruk av skader på underarmen som senebetennelse som oppstår med en rekke idretter som roing, badminton og tennis.

Opprinnelsen til extensor carpi radialis longus er ved humerus og innsatsen er på ryggsiden av den andre serien av bonen som kalt som den t -t -t -tanken er på dorsal side av den andre serien av bonen som kalt som kalt som den tette. Den har sine innervasjoner via den radiale nerven. Som en muskel er extensor carpi radialis longus relativt lang og strekker seg fra albuen ned til håndleddet. Et eksempel på en vanlig bruk av muskelen er å skrive som rekrutterer mange av musklene i underarmen.

Til å begynne med er muskelen hovedsakelig en sene som fortsetter langs armen. Den beveger seg deretter inn i et andre sene -rom før TURning i muskler. Den øvre tredjedelen av muskelen blir til en sene før innsetting.

Skader på extensor carpi radialis longus er relativt vanlig, da det er en muskel som brukes mye i hverdagen. Ikke bare har idretter som tennis potensielt skade det, men enhver repeterende handling som setter muskelen under belastning kan til slutt forårsake en overforbrukskade. Mange mennesker som jobber på datamaskiner lider av senebetennelse i håndleddet ekstensorene, da disse musklene blir satt i en kunstig anstrengt stilling i lange perioder.

Strekking er ofte en effektiv måte å forhindre at senebetennelse oppstår i muskelen. I noen tilfeller kan det også være nødvendig med styrking. For å strekke extensor carpi radialis longus, skal personen stå med armen ut foran før han bruker den andre hånden for å trekke fingrene nedover med håndleddet som peker opp. En strekning skal kjennes langsunderarmen. Strekk som disse skal holdes i minst 30 sekunder.

Det er to extensor carpi radialis muskler og mdahs; den andre er extensor carpi radialis brevis. Ordet brevis er latin for kort. Brevis -muskelen setter inn på basen av den tredje metacarpal i stedet for den andre, selv om den brukes til mange av de samme bevegelsene som å skrive. En vanlig skade assosiert med Brevis -muskelen er tennisalbue.